Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Ioana slaba şi aida74

Discuţie între Ioana slaba şi aida74 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Ioana slaba şi aida74
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
  1. Ioana slaba
    25 mai 2011 18:45:41 - permalink
    Ioana slaba
    Buna Aida,

    pai inroleaza-te intr-un program si icnearca sa il urmezi cat mai indeaproape. Eu nu cred ca am avut o zi Dukan in care nu am trisat, insa a fost o abatere mica de tot, nu cum faceam pana acum, dupa un dulce mai urmau inca 3 sau dupa un pahar de vin inca unul.

    La mine merge dieta foarte bine. Am dat jos din 6 Mai pana azi (aprox 20 zile) 3,5 kg. pentru mine e enorm ca ma stabilisem la 67 si nu prea mai scadeam de acolo.
    Spor la slabit si sper sa iti gasesti motivatia sa tii si dieta si sa faci si un minim de sport zilnic, o plimbare, 10 abdomene, 10 genofleziuni, pasi mici dar care in timp se vor vedea.

    Hai...la lupta!
  2. aida74
    05 nov 2010 08:53:56 - permalink
    aida74
    Multumesc Ioana pentru sugestii. Voi fixa si eu data de cantarire sambata. Eu acum tin regimul disociat 5 zile vegetale si dar in weekend carne. Am observat ca slabesc doar in perioada cu fructe si legume, iar sambata m-ar motiva (intanlirea cu cantarul). Desi fixasem 60kg, acum simt ca pot cobora la 58 kg. Multa bafta tuturor in lupta cu kg!
  3. Ioana slaba
    12 oct 2010 08:26:59 - permalink
    Ioana slaba
    Cantarul e bine sa il tii la saptamana si sa ai o zi in care te cantaresti dimineata dupa ce ai mers la baie.
    eu am ales sambata dimineata ca e dupa cele 3 zile de legume si cred ca o sa fiu mai usurica si atunci sunt mai motivata.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole