Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Buna Jasmine, bine ai venit!
Nu vrei sa ne spui mai multe despre tine, eventual sa iti faci si un jurnal ca sa te putem indruma?
Referitor la intrebarea pusa de tine pe forum, sa stii ca a slabi 10 kg. intr-o luna nu este deloc sanatos. Cu siguranta nu ai ajuns la 62 de kg. intr-o luna. Un termen realist ar fi de 3 luni, printr-o alimentatie sanatoasa, echilibrata si sport cel puitn de 3 ori pe saptamana.
Altfel, tot ce slabesti pui inapoi dupa. Si nu cred ca vrei asa ceva. Solutia de durata e cea cu pasi mici, inceata, care se face cu rabdare, perseverenta si fara regimuri drastice.
Te pup!
Imi place foarte mult sa dansez, sa joc tenis de masa si sa-mi consum timpul cu iubitul meu.
Sportul preferat
Handbalul, dar nu prea am unde si cu cine sa-l practic.
Dieta
Nu urmez o dieta anume, evit tot ce nu este sanatos si nu te ajuta la slabit.
Biografie
De 3 ani ma chinui sa ajung la greutatea mea ideala si pe care o aveam la 18 ani. Site-ul m-a impulsionat foarte mult si mi-am pus deadline pana pe 25 dec. sa dau 10 kg jos.
Nivel de activitate fizica
Moderat activ
Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
Înălţime (cm)
163
Bust (cm)
88 cm
Talie (cm)
70
Şolduri (cm)
97
Grăsime corporală (estimată)
Circumferinta gat este incorecta.
Pentru mamici
Setari pentru mamici
Eşti insarcinată sau alăptezi?
Nu
Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
Necesarul caloric zilnic
2008
Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
1491
Nr. kg/luna propus pentru slabit
10kg pana pe 25 dec.
Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
-575
Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
Greutate iniţială (kg)
62
Greutate (kg)
62
Greutate dorită (kg)
53
Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
Afisare ticker?
Da
Imagine cursor ticker
Animale - Catelusa
Imagine fundal ticker
Iarna - Mos Craciun
Valoarea folosita pentru cursor ticker
Greutate (kg)
Valoarea de start
24.11.2010
Valoarea finala
25.12.2010
Valoarea curenta cursor
10
Data start ticker
24.11.2010
Data sfarsit ticker
25.12.2010
Denumire ticker
Greutatea din adolescenta
Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
Afisare ticker nou?
Da
Imagine cursor ticker
Animale - Catelusa
Imagine fundal ticker
Iarna - Om zapada (1)
Valoarea folosita pentru cursor ticker
Greutate (kg)
Statistici
Mini Statistici
Vârsta
37
Data înregistrării
23 nov 2010
Total mesaje
1
Dimensiuni
Înălţime (cm)
163
Bust (cm)
88 cm
Talie (cm)
70
Şolduri (cm)
97
Grăsime corporală (estimată)
Circumferinta gat este incorecta.
Greutate
Greutate iniţială (kg)
62
Greutate (kg)
62
Greutate dorită (kg)
53
Vizitatori recenţi
Ultimul(ii) 2 vizitator(i) pe această pagină a(u) fost:
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.