Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între just21 şi iuanutza

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între just21 şi iuanutza
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 7 din 7
  1. just21
    18 dec 2011 00:30:07 - permalink
    just21
    Aham am inteles.Am sa incerc.Chiar maine cred..Ca e duminica si am timp..Si am mai citit de ceva diete de detoxifiere cu suc de fructe pe net.Ma bate gandul sa tin asa ceva macar vreo 2 zile.,vad cum stau cu ambitia dimineata!Multumesc oricum!:*:*:*
  2. iuanutza
    18 dec 2011 00:19:41 - permalink
    iuanutza
    suc de rosii, ideal...eu intr-o zi de detoxifiere numai pe lichide bag mult ceai, eventual cafea cu zaharina si un capucino fara zahar...cam atat...sucul natural de rosii am inteles ca e f bun, ideea e ca sa beai suficient si sa ai de grija ca poate aparea foamea crunta, eu is obisnuita cu astfel de zile, astfel ca ignor si dispare ea, iara foamea poate aparea si pe la 23 noaptea, deci mare grija sa nu mananci atunci ca strici tot...nu recomand aceasta zi decat f rar, ca dupa aia daca e prea deasa iar se poate ajunge la binge eating...e ok orice lichid, dar sa nu aiba zahar, si sa fii convinsa 100% ca nu are
  3. just21
    17 dec 2011 23:48:57 - permalink
    just21
    hmmm...sa stii ca nu m-am gandit la ideea cu lichidele!!..Chiar am sa incerc!!!..Mersi mult!!
    DIn calorii nu mai am ce sa taia.Mananc in jur de 1100 pe zi.O detoxifiere cred ca imi lipseste mie...Eventual sucuri naturale de fructe ar merge in ziua detoxifierii??
  4. iuanutza
    17 dec 2011 23:44:34 - permalink
    iuanutza
    cum sa nu raspunda?numa baga-i o zi de detoxifiere numai cu lichide sa vezi cum se deblocheaza el, nu e o metoda prea ok, insa na..la mine se deblocheaza asa...incearca sa mananci mai multa carne slaba fara grasimi, organismul arde in plus calorii pt a o digera, carbo sa fie f putini, fructe fara banane sau struguri, nu manca dupa 19, nu are cum sa nu se deblocheze, doar nu esti tu exceptia de la regula...daca nici asa vrea, atunci din ce mananci tu acum in mod obisnuit, taie ceva , in jur de 500 cal, si lasa o luna sa treaca, gatantat se va debloca, ca altfel nu e omeneste posibil sa ramai tot acolo
  5. just21
    17 dec 2011 23:35:35 - permalink
    just21
    Am slabit acum un an jumatate prin infometare, dar m-am si imbolnivit, iar in urma problemelor au revenit kg..Si de un timp am terminat si cu medicamentele si vreau sa ma apuc de slabit din nou.Macar sa ajung la 50 kg...nu am stare pana nu ma vad la 50 kg..nu accept..Problema e ca parca nu raspunde organismul la nimic, la nici o dieta pe care o tin sau incerc sa o tin..parca e setat sa stea asa si sa se multumeasca cu kg astea..Iar eu nu vreau asa..iar eu nu stiu ce sa mai fac cu el sa se deblocheze..nu am probleme cu dulciurile si sportul, sa zicem ca o problema ar fii painea si faptul ca nu am ore fixe de mancat...de asta sunt eu asa..La greutatea asta m`am stabilizat din august-septembrie....si din cauza asta am frecvente stari de disperare si depresie.
  6. iuanutza
    17 dec 2011 23:23:12 - permalink
    iuanutza
    pai, de ex dupa o dieta mai restrictiva sau dupa un slabit cu infometare si in scurt timp, trebuie sa continui o buna perioada sa iti stabilizezi greutatea nou obtinuta, adica de ex adaugi cate 100 cal in plus pe saptamana, adica mananci cu un fruct in plus, apoi daca vezi ca ti-e ok, urmatoarea sapt adaugi si o feliuta de paine in plus, vezi ca e ok, tot continui asa sa adaugi alimente sanatoase...daca vei slabi inseamna ca trebuie adaugat mai mult, daca te vei ingrasa inseamna ca ai adaugat prea mult, deci in perioada asta de stabilizare trebuie sa fi atenta, insa si daca vei reusi sa treci de ea, greutatea ti se va stabiliza permanent, pt ca tu i-ai dat suficient timp corpului sa se acomodeze cu noua greutate...deci asa fac eu...si eu am momente din astea de disperare, dar trebuie sa te ambitionezi si sa faci odata si pt totdeauna lucrurile ca la carte, daca altele au reusit si eu trebuie sa reusesc, am intrat in chestia asta, nu am alta solutie decat s-o duc la capat cu bine
  7. just21
    17 dec 2011 22:38:31 - permalink
    just21
    Buna! scuze ca te deranjez..Citeam prin jurnalul tau si am vazut ca si tu incerci sa gasesti un echilibru in alimentatie.Poate mai putea ajuta si pe mine..Calc stramb asa din prostie, si nu reusesc sa gasesc o dieta potrivita pentru mine.In ce consta dieta pe care o urmezi tu?(alimentatie reglata in functie de nivelul insulinei) ?sunt putin disperata si am nevoie de ajutor
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole