Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între mariy67 şi anes

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între mariy67 şi anes
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 6 din 6
  1. mariy67
    09 mai 2011 07:40:31 - permalink
    mariy67
    eu zic sa nu faci asta.10 ani am tinut-o si eu tot asa,ba ca sa slabesc 5 kile pe luna,ba 7...si intotdeauna renuntam.sau dupa ce vedeam ca slabesc un pic,gata.eu zic sa o iei incetisor,pentru ca rezultatele sigur vor aparea destul de repede,si mai ales te vei mentine.vorba aia,eu am inceput de 1 an,iar acu respect doar cateva reguli,pentru a fi sigura ca nu ma voi reantoarce niciodata la ce am fost.
    fara:cartofi,paste,oua,orez_acu,poti manca cirba de perisoare-dar eu fac mereu de pui.
    paine,20-30 gr.la fiecare masa,si o zi pe satamana,rasfata-te cu tot ce vrei.si ai sa vezi,ca incet incet iti piere si pofta nebuneasca de dulciuri,paine,mezelurisi alte nebunii.
    eu acu mananc branza cu perle slaba 2%de la tnuva,legume multe,pui,si fructe-fara banane.si mananc destul de mult sa stii.dar ador mancarurile de ciuperci,fasole verde,dovlecei,vinete...etc.si asta ma ajuta mult.si fa-le normale-cu ulei,ceapa,sare....te pup si te astept cu rezultate.
  2. anes
    07 mai 2011 19:33:46 - permalink
    anes
    Eu am de gand de maine sa ma apuc de Dukan. Am nevoie de un regim soc, ca nu mai merge asa. Imi permit vesnic, ba un pic de una, ba ailalata si kilele bineinteles ca nu se duc.
  3. mariy67
    07 mai 2011 19:28:54 - permalink
    mariy67
    m-am bazat pe weight watchers.mi s-a parut cel mai permisiv si usor.dar de regula am scos cartofii,orezul,pastele mezelurile si dulcele.cred ca asta e o regula generala.acum mananc maxim 30 gr paine neagra la o masa,(perle de branza cu smantana-acu am descopeit si cu 2%grasime-de la tnuva,legume multe pui....
    spre ex.maine le fac la copii supa cu galusti,iar eu imi voi face o bunatate de supa crema de pui.apoi vanata umputa cu legume si pui la cuptor.cred ca e destul de satios si sanatos.iar seara,branzica cu rosii.
  4. anes
    07 mai 2011 19:12:24 - permalink
    anes
    Ms pt raspuns
    Am avut si eu inca o experienta de -27 de kg, dupa nasterea copiilor, dar se intamplase de multa vreme -9 ani. Atunci pielea mi-a fost in general ok.
    Ce regim ai tinut?
  5. mariy67
    07 mai 2011 16:44:28 - permalink
    mariy67
    multumesc mult.am reusit sa slabesc 29 kg.exact in 1 an.dar n-am facut foamea,n-am avut slabiciuni si totul a fost ok.dar la inceput slabeam destul de mult,cam 4 kile pe luna,dupa juma de an am inceput sa dau 1-2 kile pe luna.
    cu pielea....trebuie sa fac niste abdomene,ca acolo parca e un pic de lucrat.in rest,nimic la fata,maini,picioare...dar aveam o burta ca ziceai ca sunt insarcinata in 8 luni.
    oricand vrei iti raspund cu drag la orice intrebare.
  6. anes
    07 mai 2011 09:30:02 - permalink
    anes
    Felicitari!!! Cate kg ai slabit?! Si in ce perioada? Si ai facut sport? Si pielea cum arata?! Uf cate intrebari!
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole