bunaaa
mersi pt compliment. Super nu arat, pot spune ca e doar o... imbunatatire, de cum aratam inainte... Nu am tinut dieta. Doar numaram caloriile (hipocalorica) si faceam mult mult sport. Recunosc ca 2 luni am tinut strict. Fara mancare grasa, fara fast food, absolut nimic. Am slabit vreo 6-7 kg. Acum mai mananc putintica cioco, si prostii. Dar cu o limita. Si totusi am mai slabit in perioada aceea. Nu am tinut niciodata vreo dieta. Si sa stii ca nimic nu e greu, daca ai putintica vointa, poti face orice. M-am uitat la cate kg ai si inaltimea. Nu e mult... si fac pariu ca arati bine (desi tu nu-ti dai seama, isi dau seama cei din jurul tau) Nu ai multe kilograme de dat jos. Si bine ca ti-ai dat seama ca trebuie sa faci ceva
eu daca mai continuam in halul in care mancam inainte ajungeam intr-un an la 90 kg si nu exagerez. Multa bafta in continuare! mai tinem legatura:*