Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între rodica2010 şi yulyka

Discuţie între rodica2010 şi yulyka pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între rodica2010 şi yulyka
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 6 din 6
  1. rodica2010
    11 iul 2010 21:04:54 - permalink
    rodica2010
    Bravo si tie! Ma bucur pt. fiecare kg. pierdut de mine sau de altcineva.Trebuie sa reusim! Eram la un pas sa clachez dar, intrand pe forum si vazand cate fete reusesc,mi-am spus ca pot si eu sa ajung unde mi-am propus. Am fost plecata din Bucuresti si m-am vazut cu o verisoara pe care nu o vazusem de un an si ceva.A ramas interzisa cand a vazut cat am dat jos.Iti dai seama ca asta m-a incurajat si mai mult.Asa ca...mergem mai departe!
  2. yulyka
    10 iul 2010 21:09:15 - permalink
    yulyka
    felicitari rodica..da si eu am slabit
  3. rodica2010
    10 iul 2010 09:50:34 - permalink
    rodica2010
    Am reusit sa mai dau jos 600g.!Sunt atat de fericita ca am preluat iar controlul!Am ajuns la 79 ! Parca si la tine s-a modificat ceva,nu?Daca da,felicitari!
  4. rodica2010
    09 iul 2010 22:33:19 - permalink
    rodica2010
    Si eu la fel.Am renuntat la painea alba si mananc 2-4 felii cu secara sau integrala.Dimineata mananc mai mereu cereale integrale cu lapte de soia cu ciocolata(4-5 linguri de cereale)+un fruct.Pranz-2 polonice(mici)de ciorba(supa),2-3 linguri de felul doi(ce se gateste si pt. restul casei.Eu oricum gatesc sanatos si pt.ei.),iar seara ceva usor,un iaurt,un sandwich,etc.Intre mese fructe,un pumn de nuci ori seminte,baton cu susan,floricele cu sare (pt.microunde-105 cal.).Poti sa-ti faci si peste in folie,la gratar,la cuptor,piept de pui (fara piele)la gratar,ciuperci pe tabla etc.Sunt o gramada pe care le vei descoperi si singura,ai sa vezi.Miscare nu prea fac, dar merg mult prin parc.Dar nu in ultimul rand tin toate posturile inclusiv miercurea si vinerea.Vad ca da rezultate,nu repede ci in timp.Chiar si cand am mai facut excese nu am pus mult pe mine(max.1/2 kg.) si am dat repede jos.Daca-mi mai aduc aminte ceva sau daca vrei sa ma intrebi ceva iti voi spune cu placere.
  5. yulyka
    09 iul 2010 19:16:26 - permalink
    yulyka
    buna rodicaeu nu tin o dieta anume incerc sa mananc sanatos si fac mult sport...tu cum ai slabit?
  6. rodica2010
    08 iul 2010 15:44:23 - permalink
    rodica2010
    Buna Yulyka!Si eu sunt relativ noua p-aici si incerc sa-mi gasesc partenere de dialog,sa mai schimbam o vorba, o impresie...Tu ce dieta tii?
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole