Forum
Roxii
Discuţie între Roxii şi Alexik

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între Roxii şi Alexik

Discuţie între Roxii şi Alexik pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între Roxii şi Alexik

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 275

14 mai 2012 21:08:24 - permalink
Alexik

Crede-ma ca ma duc cu 5 minute inainte sa inceapa!Bine ,si eu-s putin de vina ca la 4jumatate 5 beau apa multA(2 l)deodata..

Ce tare!E mai bine totusi asa ca cine stie pe unde o sa ajungi
Si eu!Stii cum va fi?ce fel de sport faceti si cat?

Iti urez succes de pe acum.

Amarati cm..da tot ii dau jos.
14 mai 2012 20:07:00 - permalink
Roxii

Eh, si inca cata.. Parca cu cat fac mai mult sport cu atat am mai multa energie

Pai depinde.. du`te si tu la toaleta inainte de ora daca vezi ca te trece asa.. eu intotdeauna ma duc inainte de ora ca sa nu am probleme

Da.. inainte erau obligatorii doar 2, al 3 lea il faceai doar daca vroiai sa fie recunoscut si in afara. Acum sunt toate 3 obligatorii, iar la terminarea lor primesc diploma recunoscuta atat aici cat si in afara. Dap, de la federatia romana sportul pentru toti.

E bine ca ai scapat, dar trebuie sa ai mare grija sa nu ti se mai intample. Mai bine gusti din cand in cand cate ceva ca sa previi.

Cu kg sunt la fel, dar sunt curioasa cum o sa fiu dupa stagiu Cat despre mancare.. bag ca o vacuta in mine, dar in general e mancare sanatoasa. Nu mai ma feresc de nimic, gust din fiecare cate putin, dar cu masura.

Asa e... ultimele kg sunt cele mai nenorocite, dar se vor duce si ele pana la urma, stai linistita.
13 mai 2012 23:46:04 - permalink
Alexik

. , ai energie destula?!Defapt sunt sigura ca da!
Eu nu stiu cum sa fac cu apa..ca iau carnitina pe la 6.40(cu 250 ml apa) si pe la mijlocul orei de kangoo , inainte de pauza..trebuiee sa ma duc la baie.
As vrea sa-mi obsnuiesc corpul sa reziste mai mult
Asa de multe stagii sunt?Dupa ai calificare de la sportul pentru toti?(parca asa vazusem la antrenoarea mea)

Aha, am avut dupa sb cateva episoade urate de binge , dar am scapat in cele din urma.
De azi las ceva pana la urmatoarea gustare mai nedietica ca sa arat cat de bine pot de festivitatile de incheiere+banchet.

Eu mai stau putin si ma culc ca maine iar e o zi plina.
Cu mancarea si kg cum mai esti?
Esti primul si cel mai bun exemplu, abia astept sa ajung si eu in sfarsit cum vreau..pacat ca pe ultima suta de metri pare ca se duce asa greuuu..
13 mai 2012 22:54:37 - permalink
Roxii

Hello scumpo! Bine.. ma pregatesc de stagiu.. tu ce faci?

Eu pana am intrat la mentinere m`am tinut tare, singurele exceptii(sa zicem) au fost la zile onomastice, de vreo 3-4 ori.. Dar.. daca e sa`mi ceri parerea acum, dupa toata experienta acumulata, eu zic sa iti permiti din cand in cand sa mai gusti si ceva interzis, asa eviti frustrarea si eventual o tura de binge. Si crede`ma.. atata timp cat nu exagerezi, de slabit tot vei slabi si te vei si mentine mai usor. In rest, tine ispitele departe de tine. Ia biscuitii aia de langa mere si nu or sa iti mai faca cu ochiul. Incearca si alternative de dulciuri sanatoase. Totul este sa fii cumpatata. Ok, iti permiti o data pe saptamana ceva dulce, dar nu inseamna ca in ziua aia mananci cat pentru toata saptamana.. ci cu masura.

Cu stagiul.. m`am inscris saptamana trecuta. Pe 1 iunie plec la Piatra Neamt pentru primul stagiu. Al 2 e prin august si al 3 in octombrie. Abea astept sa ma duc, parca nu mai am deloc rabdare
13 mai 2012 19:38:20 - permalink
Alexik

Hei Roxi!Ce faci?

Mi-am amintit iarasi de albumul tau ca ieri am luat-o putiin pe aratura.Vroiam sa te intreb daca tu in perioada cand mai aveai putin de slabit(burta era destul de mica-dar totusi se vedea pe bluze mulate , si la picioare la fel) mai greseai sau ai fost tot timpul pe aceeasi directie..

Ieri cand m-am dus sa mananc mar de 2 ori erau niste biscuiti frumosi PIMS.... si am rezistat eu o data , a 2 oara..da a 3 oara..
PupCe-ai mai facut cu stagiul pt a deveni antrenor?
26 dec 2011 12:05:56 - permalink
Roxii

Multumesc scumpa mea! Craciun fericit si tie si un an nou minunat!
25 dec 2011 12:29:13 - permalink
Alexik

Craciun Feeericiit
29 aug 2011 21:51:45 - permalink
Roxii

MultumescSi eu sper la fel.Oricum,cel putin sunt multumita ca`l iau sigur.

As vrea la comunicare si relatii publice.Asta este,va trebui sa ma resemnez si sa fac la particular ca la stat nici o sansa sa mai gasesc loc in nici un domeniu

Ai sa`l iei!E randul meu sa`ti tin pumnii acum
29 aug 2011 21:36:30 - permalink
Alexik

Ei , acum sper muult sa ai noroc de niste super corectori!
Pff si cam pe ce domeniu vrei? comunicare..psiho?
Am luat abia sala ..am traseul pe 22 sept..sper sa-l iau si gata , sunt multumitaa!
29 aug 2011 21:33:46 - permalink
Roxii

Aaaa,am aruncat o privire pe aici si am vazut ca ai dat de carnetSi eu nu stiamFelicitari scumpoMeritai sa`l iei.Sa`l stapanesti sanatoasa