Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Buna, n-am mai tinut dieta, nici nu prea am facut sport in ultima vreme, si se vede ceva la cantar.. Dar reincep de saptamana asta calculul caloriilor si mersul la aerobic. Tie cum iti merge?
pai cred ca o sa se vada super rezultate si la tine daca esti cuminte in weekend. Apa o poti inlocui cu ceaiuri deindulcite, sau compot facut in casa fara zahar. E buna apa, merita sa te chinui cu ea pana te obisnuiesti, fiindca ajuta la tranzit, la transpiratie, si cu ea elimini kg in plkus, celulita.. Tin'te tare si ma intreci sigur!
Si-gur ai sa reusesti daca te informezi si tii de treaba! Prezenta pe forum si sustinerea slabutelor a contat f mult asa ca stai prin preajma cat mai mult. S-avem succes si tine-ma la curent cu evolutia ta
Mai poti sa bei ceai, limonada, chiar si un paharel de vin rosu cat mai sec. Dulce bun sunt si batoanele cu cereale sau cele proteice. Iar painea incet incet e bine sa renunti de tot la ea, sunt multe alimente cu gust bun care se pierde din cauza amestecului cu paine.
Cu doar 10 minute de sport de luni pana vineri si mancat 1000-1200 de calorii max zilnic am slabit cele 10 kg in doua luni.
Acum incerc de doua ori pe sapt sa ajung la aerobic ca sa dau mai repede jos ce a ramas, cred ca in doua luni o sa dau restulde 6 kg jos.
Buna, ia uite plecam de la acceasi greutate. Hai sa facem intrecere macar pana la 58! Plan de bataie: mancare sanatoasa max 1200 calorii si putin sport zilnic. Ce zici?
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
Despre mine
©2008-2024