Forum
simona 24
Discuţie între simona 24 şi lucia ely

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între simona 24 şi lucia ely

Discuţie între simona 24 şi lucia ely pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între simona 24 şi lucia ely

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 31

27 aug 2011 12:35:53 - permalink
simona 24

ai grija sa ajungi la 1100-1200kcal si sa nu scazi niciodata sub 1000
nu te infometa...ai sa vezi ce usor te obisnuiesti cu regimul mult succes si bafta!!!de orice ai nevoie nu ezita sa ma intrebi.....si oricand vrei poti veni la noi in casuta...ai acolo o galerie de fete sa te sustina!!!!
27 aug 2011 12:33:07 - permalink
simona 24

am vazut meniul pe care ti l-ai propus pe azi!!!!eu de obicei pap mai mult la pranz si la cina un pic mai mult de jumatate din masa de la pranz ex :pranz 250-300g pui si cina 100-150g...
27 aug 2011 12:07:01 - permalink
simona 24

buna iubita !!!
eu azi trebuia sa am carbo dr sar peste si tin vitamine ca sa fiu sigura ca maine nu o sa gresesc cu proteine...ca e duminica !!!!!bun meniul tau pe azi,sa mai pui ceva pe langa carnita ca sa ajungi bine cu caloriile!!
27 aug 2011 09:26:21 - permalink
lucia ely

neata draga mea:*:*
azi la ce esti?
eu am inceput dimineata cu o portocala rosie(stoarsa)
si la pt amiaza si cina mi-am pus piept de pui la marinat
tu ce mananci azi?
26 aug 2011 22:08:15 - permalink
simona 24

noapte buna si somnic dulce!!
26 aug 2011 22:07:37 - permalink
simona 24

si esti frumoasa ,nu esti cat o "vacuta" ...arati bine...inarmeaza-te cu rabdare si vei da jos pana la ultimul kilogram care nu iti mai trebuie...mai bine mai incet ca e mai sigur,asa poate nu se vor mai intoarce!!!hhai fii tare ca mai e un pic...
uff si eu abia astept sa scap de ele ,dar am totusi rabdare....
sunt si eu destulde grasuta!!!poate in poze nu se observa chiar bine pt ca sunt grasa peste tot ...ma avantajeaza oarecum asta ....dar sunt grasa !!!!!mai am muuuult de munca si eu....ar trebui sa ajung pe la 55kg...
atat cat ma pricep si eu te pot ajuta si o fac cu cea mai mare placere!!!sper sa iti pot fi de folos!!!
26 aug 2011 22:01:25 - permalink
lucia ely

am vazut si celelalte programe exact asta imi place si mie
ca e romanca
eu ma pun la somn ....pe maine:*:*:* noapte buna:*:*
26 aug 2011 21:57:57 - permalink
simona 24

si mie imi place si mi se par destul de eficiente...nu am mai facut de mult...daca cauti pe youtube gasesti filmulete cu ea pentru toate grupele de muschi+incalzire...imie imi place ca eromanca si inteleg exact ce vrea sa spuna...
26 aug 2011 21:54:18 - permalink
simona 24

bravo !!! misto ca te-ai obisnuit cu morcovi...cred ca ar trebui si eu sa urmez exemplu...
sa iti explic inainte de ziua de apa aveam in jur de 67-68kg...dupa ziua de apa,dimineata aveam 65kg normal nu aveam absolut nimic in stomac...apoi dupa ziua de proteine aveam 66.3kg....au trecut vreo 6 zile de la ziua de apa si am undeva sub 66kg...ma cantaresc la 8 zile si iau in considerare atunci...
26 aug 2011 21:46:30 - permalink
lucia ely

multumesc de comm:*:*
si multumesc ca vrei sa ma ajuti putin pana ma obisnuiesc
poate ca sunt frumoasa dar sunt cat o vacuta

oricum si tu esti la fel de frumoasa:X si acum areti foarte bine:X
pe knd pui poze noi?
cu tine?