Forum
the dream lady
Discuţie între the dream lady şi EveBolt

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între the dream lady şi EveBolt

Discuţie între the dream lady şi EveBolt pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între the dream lady şi EveBolt

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 24

21 mai 2011 10:33:17 - permalink
EveBolt

am in pc toata seria Turbo Jam, Turbo Fire, Hip Hop ABs, Brazil Butt Lift, Tracy Anderson[cele 2 filmulete], 2 filmulete de zumba. pe cd am Biggest Looser Cardio, Billy Blanks Cardio, Seria Rev abs si de pe youtube fac pilatesul[winsor, pop, bonnie] 8 min abs, tracy anderson [abs, buns n tights], home intense ab workout
21 mai 2011 09:59:18 - permalink
the dream lady

hello! acum am vazut mesajul tau si vroiam sa-ti zic ca momentan nu mi-am facut poze, fiindca vreau sa astept pana am cel putin 50kg.
structura mea e cam asa: abdomen ok, dar coapse problematice. am impresia ca acolo se depoziteaza toata grasimea.

m-am uitat la programele pe care le faci si sunt super tari! le faci direct de pe youtube?
20 mai 2011 22:44:34 - permalink
EveBolt

sincer si eu caut poze pe la slabute .. ca sa ma motiveze.. e un lant aici... plus ca am descoperit si retete si tipsuri de la unele, altele.. oricum.. imp e sa ai ambitie.. tocmai ce.am terminat de citit volumul 2 din seria lui menci de la gazeta... [devorez cartile astea.. cum le cumpar le citesc) euc are d obicei nu ma ating d carti]btw.. sa pui o poza cu tine acum.. ca.mi pari bine la inaltimea ta... ce fel de structura ai?
20 mai 2011 22:27:19 - permalink
the dream lady

mersi mult pentru reteta, eve!

wow, deci, sincer, chiar nu stiam multe dintre programele zise de tine. am sa le googalesc putin sa vad cum sunt. pai te inteleg si la faza asta cu sportul, fiindca a devenit o obisnuita si esti constienta ca te ajuta foarte mult sa obtii corpul visat! multa bafta sa ai sa mai pui poze ca sa ne motivezi si pe noi!
20 mai 2011 20:13:57 - permalink
EveBolt

intr.o tava mare de iena pun asa 200g orez, niste ceapa taiata, amestec de legume[cat sa ocupe cam dublu spatiul orezului ca oricum s umfla], usuroi, surimi, curry, sare, piper.. pun apa dupa pana sus si la cuptor.. si tin acolo pana e gata
20 mai 2011 20:12:14 - permalink
EveBolt

o chestie pt care.mi scoate mama ochii e ca eu las orice pt sport)) ... pai fac asa.. turbo fire si turbo jam toate ex cardio si de sculpt alea d abdomene si cele care.s fara greutati [si booty sculpt de la tj dar fara banda] fac biggest looser cardio, billy blanks cardio, hiphopabs toate[dar mai rar] zumba.. am facut de 2 ori doar... si mai fac brazzil butt lift, pop pilates, bonnie pilates, winsor pilates, 8 min[mai rar in ultimu timp] home intense ab workout ... si in weekend TRACY ANDERSON ... am ajuns sa.i fac si eu o groaza de reclama[in state e numita antrenoarea vedetelor]... videourile ei sunt proaste explicativ insa ca si exercitii sunt GENIALE! si dau rezultate perfecte.. imi place ca a creat astea in ideea de a nu ne indesa "bulkin'"
20 mai 2011 20:07:23 - permalink
the dream lady

sincer nu am mancat orez la cuptor cu legume. il fierbi inainte sa-l bagi la cuptor? si eu basmati am, dar nici acum nu am terminat punga de 500g.
20 mai 2011 20:05:38 - permalink
EveBolt

eu de pe 5 aprilie 2010 n.am mai pus paine in gura[exceptie paste-anafura] si de pe 5 iulie 2010 n.am mai pus fainoasa in gura... cartofi mananc raaaaaaarrr... orez mananc cu bob lg, basmatti, de vreo 3-4 ori pe luna asa, creD).. imi place orezul la cuptorcu legume
20 mai 2011 20:05:18 - permalink
the dream lady

intr-adevar si sportul e foarte important! ce tip de exercitii faci?

eu am facut Tae Bo, Fat Burn (gen Insanity), pilates, zumba, hip hop abs, jogging, 8 min abs...si lista continua. in ultima vreme recunosc ca nu am prea facut, fiindca am fost super ocupata cu proiectele si examenele, dar mi-am facut zilnic masaj de 2 ori si ajuta si asta la tonifiere
20 mai 2011 20:02:45 - permalink
the dream lady

si eu ador capsunile! am citit si cand e facuta poza intre timp
felicitari! chiar esti un exemplu de urmat!

ai refuzat inghetata? sarmalele le-as fi refuzat si eu fiindca nu-mi plac, dar la inghetata nu stiu daca as fi reusit sa rezist dar in mare parte asa sunt si eu cu grasimea...recunosc insa ca imi e greu sa separ cartofii de carne...nu mananc foarte des, insa atunci cand merg acasa fac ai mei la cuptor pulpe cu carne si-mi pun si eu 2-3 cartofi langa pulpe dar ma gandesc ca o data la 2 luni nu e asa grav.

cu orezul si pastele nu ma impac, ceea ce e super ok! dulciurile si produsele de patiserie erau singura mea slabiciune, dar acum ma feresc de ele ca de ciuma, fiindca stiu ca mi-au adus numai probleme. cand am sa mananc iar am zis ca am sa gust numai...momentam de 2 saptamani nu m-am atins de asa ceva si vad ca nici organismul nu-mi cere si ma simt super ok!

oricum perseverenta e cheia succesului!