Forum
WhiteAngel
Discuţie între WhiteAngel şi Adina14

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între WhiteAngel şi Adina14

Discuţie între WhiteAngel şi Adina14 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între WhiteAngel şi Adina14

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 33

14 sep 2012 06:50:48 - permalink
Adina14

Hihi Da, uneori e bine sa ai cateva kg in minus fata de target doar asa...de rezerva
12 sep 2012 21:47:52 - permalink
WhiteAngel

dap sa stii ca au facut mai mult rau prin ce au facut ... sau nu stiu daca rau neaparat, pt ca m`au facut sa fiu si mai motivata ... sa le arat eu lor ca nu ma las si ca voi ajunge cum imi doresc !
dar ziceam ca au gresit pt ca ii mai auzeam cateodata "lasa ca isi revine ea, se ingrasa ea la loc" si asta m`a facut si mai mult sa nu ma las si deaia am si slabit mai mult decat am vrut la inceput .. ca nu cumva sa ma ingras si sa ajung la vorbele lor
12 sep 2012 21:42:12 - permalink
Adina14

Of, imi pare rau ca te certa Cred ca ti.a fost tare greu..si uite tot ai reusit sa slabesti. Eu cu tot sprijinul parintilor nu ma misc din loc. Pe ei nu ii mai deranjeaza ca mananc asa...S.au obisnuit pana la urma.
12 sep 2012 21:29:58 - permalink
WhiteAngel

off ce ti`e 30 de gr si ce ti`e 40 sa fim seriosi .. crezi ca alea te ingrasa ?
doamne eu stiu cum facea maicamea cu mine ca mai cantaream si eu mancarea sa stiu cam cat mananc dar incercam sa fac pe ascuns ca facea crize .. si de cele mai multe ori ma prindea dimineata cu cerealele si incepea ca "esti nebuna, cantaresti un pumn de cereale? ai ajuns o obsedata, anorexica! crezi ca de la alea te ingrasi si nush ce" si mai ales acum cand ma mai duc pe la doctori cu ea mereu se apuca sa zica ca am slabit si nush ce si ca eram obsedata ca imi cantaream si un pumn de cereale nu cumva sa mananc mai mult sa ma ingras exagerari de`ale parintilor
12 sep 2012 21:15:25 - permalink
Adina14

Asa am sa fac atunci
Da, tot 40g Am observat ca sunt mai grei, probabil din cauza fulgilor de secara. Ce.i drept si mie imi plac mai mult musli cu iaurt decat lapte dar fulgii de ovaz nu i.am incercat decat de doua ori cu iaurt si nu mi.au placut.
Preferabil ar fi sa ma satur doar cu 30 g de cereale dar ma rog...eu am trecut limita ca de obicei
12 sep 2012 20:55:05 - permalink
WhiteAngel

apropo, tu la musli mancai tot 40 de gr? ca ziceai ca nu iti tin de foame .. cred ca si din cauza ca musli sunt mai grei .. si 40gr de musli sunt mai putini decat 40 de ovaz
12 sep 2012 20:53:41 - permalink
WhiteAngel

baii sa nu te mai aud ca te mai scuzi atata ca vorbesti mult nu mi`e lene deloc sa citesc, ci din contra imi face mare placere sa aflu cat mai multe !
hmm acum nu mi`am mai cumparat lapte ca nu prea beau .. eu prefer iaurtul .. dar voi incerca
12 sep 2012 12:26:35 - permalink
Adina14

Poti sa ii bagi direct la microunde cu lapte cat sa ii acopere si sa ii lasi 3-5 minute dar nu se umfla la fel de mult si e si normal fiindca e mai putin lichid.
Sunt buni si cu apa ( deci si in zilele de post poti sa mananci oatmeal) insa ies mai cremosi asa cu lapticul. Eu fac o combinatie fiindca mai beau si cafea cu lapte dimineata si asta ar insemna sa ajung la 500ml de lapte numai dimineata si nu e bine asa
Sper ca am explicat bine si nu te.am plictisit
12 sep 2012 12:25:49 - permalink
Adina14

Am sa iti zic cum ii prepar eu .La 40g fulgi pun 300-350ml lichid - apa sau lapte - ( daca sunt crocanti pun mai putina fiindca aia nu prea se umfla in schimb cei de la sanovita sunt cei mai buni si merg cu 100ml/ 10g fulgi).De obicei pun 100ml lapte si restul apa dar daca pui mai mult lapte ies foarte buni
Asa, deci pui la fiert laptele si cand e gata sa dea in clocot pui fulgii de ovaz. Amesteci 1-2 minute si atunci pui si esente, scortisoara sau ce mai doresti tu. Ii iei de pe foc si ii lasi sa se raceasca in jur de 15 min.
Daca vrei sa ii faci cu miere, ar fi bine sa o pui dupa ce ii torni fulgii intr.un castronel, amesteci bine si apoi ii lasi sa se raceasca.
Crede.ma ca sunt o multime de combinatii pe care le poti incerca cu fulgii de ovaz Stiu ca am vorbit mult dar astia sunt placerea mea nevinovata.
Inainte ii faceam altfel dar nu se umflau la fel de mult.
12 sep 2012 07:58:14 - permalink
WhiteAngel

merci ca ai trecut la mine in jurnal ! voi trece si eu mai incolo .. dar tot nu mi`ai zis cum se prepara fulgii de ovaz