Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna.
Numele meu este Mira si sunt o viitoare mamica ce urmeaza sa nasca in septembrie 2011...mai exact pe 26 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2011, 15:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna.
Numele meu este Mira si sunt o viitoare mamica ce urmeaza sa nasca in septembrie 2011...mai exact pe 26 septembrie.
Daca sunteti gravidute si urmeaza sa aduceti pe lume un bebelus in toamna -iarna anului 2011...va astept aici sa povestim.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 17:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Draga Mira, am trecut sa te salut si la tine in casuta!!
Iti doresc sa ai partenere de discutii cat mai curand!!
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 09:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna Mira,tot sg ai ramas in casuta??
nu-i nimic te asteptam pe la noi mai des
si un buchet de flori pt inaugurarea casei
|
21 feb 2011, 10:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Draga Mira, am trecut sa te salut si la tine in casuta!!
Iti doresc sa ai partenere de discutii cat mai curand!!
|
Mersi Vad ca sunt singurica aici in jurnal...asa ca cred ca voi sta mai mult pe la voi
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de MIRUTZA; 21 feb 2011 at 10:40:39.
|
21 feb 2011, 10:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Cred ca o sa vin pe la voi mai des...ca pe la mine prin casuta sunt cam singura
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 12:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Te asteptam la noi
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 10:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 42
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna Mirutza,
Si eu sunt o gravidutza ce urmeaza sa aduc pe lume un bebel in toamna 2011, mai precis pe 2 octombrie.
Ma bucur mult ca ai deschis un subiect pe tema asta, este exact ce cautam: o viitoare mamica, sau mai multe viitoare mamici cu care sa pot povesti si care sunt aproximativ in acelasi stadiu ca si mine.
Eu sunt acum in 12 saptamani si...am intrat pe la slabutze sa vad daca sunt ceva postari despre gravidutze caci eu sunt un pic speriata ca o sa ma ingras foarte tare...si as vrea sa monitorizez cat mai bine procesul sa nu...devin...o balenutza dupa sarcina: Mentionez ca de abia scapasem de vreo 15 kilograme si acum incerc sa ma obisnuiesc cu ideea ca ... dusmanul(cantarul) va urca din nou
ariana13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 11:42:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna Ariana!!si felicitari pt minunea din burtica ta
sa ai parte de o sarcina usoara si un bebelus sanatos si frumos
|
20 mar 2011, 13:55:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de ariana13
Buna Mirutza,
Si eu sunt o gravidutza ce urmeaza sa aduc pe lume un bebel in toamna 2011, mai precis pe 2 octombrie.
Ma bucur mult ca ai deschis un subiect pe tema asta, este exact ce cautam: o viitoare mamica, sau mai multe viitoare mamici cu care sa pot povesti si care sunt aproximativ in acelasi stadiu ca si mine.
Eu sunt acum in 12 saptamani si...am intrat pe la slabutze sa vad daca sunt ceva postari despre gravidutze caci eu sunt un pic speriata ca o sa ma ingras foarte tare...si as vrea sa monitorizez cat mai bine procesul sa nu...devin...o balenutza dupa sarcina: Mentionez ca de abia scapasem de vreo 15 kilograme si acum incerc sa ma obisnuiesc cu ideea ca ... dusmanul(cantarul) va urca din nou
|
Buna Ariana .
Bine ai venit pe la noi.
Pana acum, doar noi 2 nastem in toamna lui 2011...eu pe 20 septembrie si tu pe 3 octombrie. De aceea, daca vrei sa vorbesti cu mai multe mamici in devenire, te invitam cu mare drag la "Jurnal de sarcina primavara-vara 2011". Acolo suntem mult mai multe si tot acolo am dat peste niste persoane foarte dragute, care mi-au raspuns mereu la toate intrebarile si cu care am inceput sa leg prietenii.
Te asteptam si pe tine pe acolo,cu mare drag!
Nu conteaza ca noi nastem un picut mai tarziu, important e ca avem cu cine ne sfatui.
Te pup!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2011, 14:00:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de ariana13
Eu sunt acum in 12 saptamani si...am intrat pe la slabutze sa vad daca sunt ceva postari despre gravidutze caci eu sunt un pic speriata ca o sa ma ingras foarte tare...si as vrea sa monitorizez cat mai bine procesul sa nu...devin...o balenutza dupa sarcina: Mentionez ca de abia scapasem de vreo 15 kilograme si acum incerc sa ma obisnuiesc cu ideea ca ... dusmanul(cantarul) va urca din nou
|
Nu trebuie sa te sperie foarte tare kilogramele in plus.
Uite, eu de cand am ramas gravida, am slabit 2.3 kg si momentan cantarul meu ramane constant, indiferent daca mai mananc si ceva dulce din cand in cand .E adevarata ca fiecare organism e diferit si fiecare sarcina e diferita, dar poate ai noroc si nu te vei ingrasa foarte mult.
Ideal am auzit ca ar fi bine sa iei 12-13 kilograme...acuma depinde si de norocul fiecauia si de felul in care se alimenteaza...si mai ales e important sa nu mananci pentru 2
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|