Suplimente pentru memorie/atentie
Discuta despre Suplimente in cadrul subiectului Suplimente pentru memorie/atentie, parte din categoria Sport; Vreau sa iau niste nootropice insa nu stiu la care sa ma hotarasc.
Pe net am vazut ca se recomanda ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2012, 11:10:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Suplimente pentru memorie/atentie
Vreau sa iau niste nootropice insa nu stiu la care sa ma hotarasc.
Pe net am vazut ca se recomanda si spirulina(care din cate am vazut e si pt slabit) .
Am auzit totusi de piracetam si encephabol
Voi ce ati mai folosit pt memorie/ atentie?Nu retin greu , dar vreau sa invat putin mai repede ca se aproprie bacul si o sa mai pierd cateva zile de invatat cu 2 aniversari+ vreau sa ma simt mai sigura pe mine si sa nu ma uit pe geam cand ma pun sa invat
Dau si la istorie(unde trebuie sa retii o gramada de date/evenimente)
PS: nu stiu de ce dar in memo+ n-am incredere , mai bine altceva..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
Ultima dată editat de Alexik; 19 iun 2012 at 11:18:34.
|
19 iun 2012, 15:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
re: Suplimente pentru memorie/atentie
Draga Julie, nici eu nu recomand suplimente gen memo+ & co.
Citisem undeva un articol ca foarte bune pentru creier si memorie sunt grasimile bune (omega 3 - nuci, peste).
Tot medicul zicea de ginkgo biloba, coenzima Q10, vitaminele din grupul B (B1, B6 şi B12) şi magneziul si lecitina.
Pacoste pentru memorie sunt bauturile alcoolice si fumatul (nu cred ca e cazul tau  ). Cred ca ai nevoie de foarte multa odihna, relaxare.
Pup si spor! Mai ai putin! 
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2012, 16:44:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
re: Suplimente pentru memorie/atentie
Citat:
Anterior postat de Polux
Draga Julie, nici eu nu recomand suplimente gen memo+ & co.
Citisem undeva un articol ca foarte bune pentru creier si memorie sunt grasimile bune (omega 3 - nuci, peste).
Tot medicul zicea de ginkgo biloba, coenzima Q10, vitaminele din grupul B (B1, B6 şi B12) şi magneziul si lecitina.
Pacoste pentru memorie sunt bauturile alcoolice si fumatul (nu cred ca e cazul tau ). Cred ca ai nevoie de foarte multa odihna, relaxare.
Pup si spor! Mai ai putin! |
Am sunat doctorul si mi-a zis de encephabol
Mama n-a gasit la farmacia de jos de la bloc , sper sa gaseasca mai pe seara.
Mc
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2012, 17:17:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
salut nici eu nu iti recomand memo
am luat eu cand dadeam bacu(lua si o colega in acelasi timp) si am avut insomnii aman2...si ne simteam rau de la el
poate la altcineva are efecte pozitive nu stiu
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 iun 2012, 18:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
Nu ca nu prea am incredere la el.Nici nu vreau.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 iun 2012, 18:30:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
Eu folosesc de aprox o luna GinkoPrim smart si e ok!E tot un fel de Memo+ minus cofeina si in plus ceva mai mult magneziu,ginko si Dmae(ceva ce se gaseste in peste).
Si eu am auzit tot felul de pareri...ca ingrasa,ca nu sunt eficiente,etc..Dar eu ma simt mai bine(in sensul ca mi s-a imbunatatit tonusul psihic)si pot sta mai mult concentrata la ce citesc!
Multa bafta la bac!
|
19 iun 2012, 18:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
Aha , am auzit si de asta!
Mc
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
23 iun 2012, 16:30:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
ceao Alex draga!
mai eu am luat memo plus in a12a, dar sincer n-as repeta.. nu e vorba, a fost ok.. dar medicamente? pastile? de ceee? mai bine nu!
eu in sesiune mananc nuci multe, sau alte alune.. si ciocolata neagra (muuulta cacao).
sincer, veci nu m-am ingrasat numai de la astea. ca sunt convinsa ca aia-i problema: caloriiiiiilleee!
nu-ti face griji...
de exemplu, sesiunea asta nu am pus un gram pe mine! am mancat mai mult.. si la un moment dat am avut impresia ca sunt mai grea..nici poveste! m-am cantarit... si tot asa sunt, poate chiar mai slaba! ca dupa ce-am mancat am avut 49,7..deci...
sper sa iei si tu alimente mai degraba... ioa, si poti sa-ti faci tu cacao! cu putin lapte si restul apa.. si pui si niste gheata... si putina putina scortisoara.. oai..delicios!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 oct 2012, 13:57:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Date: 169cm, 72.5kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Suplimente pentru memorie/atentie
Vad ca nu a mai scris nimeni de ceva vreme. Oricum, eu iau Mentat de la Himalaya, pentru memorie, atentie si anxietate. Sunt foarte bune, dupa 2 saptamani vad deja diferente, dar mi-au iesit cosuri pe fata, si pe langa aspectul inestetic, sunt genul de cosuri care provoaca dureri. Nu dureri insuportabile, dar constante, si nu stiu ce sa fac ? Sa renunt la ele? Sau sa continui si sa vad cum evolueaza treaba ?
Ladylike Lore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
