Discuta despre Tae-bo&Aerobic in cadrul subiectului Aerobic Striptease :-O, parte din categoria Sport; Un fel de rudă cu Aerobic Dance... doar că mai lasciv.
Carmen Electra nu doar arată bine (şi joacă prost...), ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Un fel de rudă cu Aerobic Dance... doar că mai lasciv.
Carmen Electra nu doar arată bine (şi joacă prost...), însă e o instructoare de nota 10! Am câteva dintre filmuleţele ei şi sunt singurele de care mă pot ţine acasă. Plus că am de câştigat nu numai pe plan fizic, ci şi self-esteem
Chiar simţi cum îţi lucrează muşchii! Şi te simţi şi sexy!
Închipuie-ţi iubitul în uşa camerei cu gura căscată a mirare privind la ce faci tu, şi tu încercând să-i explici că asta e doar gimnastică.
__________________ "A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)
Ultima luptă cu kilogramele: START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)
he, he interesante filmulete
le-a incercat cineva?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
@ Mystery: eu! Nu m-am ţinut de ele cât să zic că am slăbit, dar simt cum lucrează muşchii, plus că mă ajută ENORM la mobilitate. Grăsuţă fiind, şi pe deasupra şi necoordonată, la început mi se părea caraghios ce vedeam în oglindă , dar în scurtă vreme a început să-mi... placă
Puiu' nu ştie nimic încă de ele. Vreau să excelez înainte să-l surprind
EDIT TO ADD: Folosesc pentru dans melodia Monrose - Hot Summer (am postat-o la Muzică pentru cardio/aerobic). Intră direct pe youtube din filmuleţele de mai sus, şi vezi în partea dreaptă mai multe filmuleţe cu Carmen Electra. Are o coregrafie bună de aplicat în dormitor dar, deşi are legătură cu aerobicul, m-am sfiit s-o postez aici
__________________ "A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)
Ultima luptă cu kilogramele: START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.