forum.slabute.ro
Pagina 2 din 10 1 2 34 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Anorexie (http://forum.slabute.ro/anorexie/)
-   -   Jurnalul lui Iwhipmyhair :) (http://forum.slabute.ro/anorexie/jurnalul-lui-iwhipmyhair-9954.html)

Animis23 08 aug 2011 14:52:57
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair (Post 752107)
@ Anycyk90 : Sunt pe 7 Ianuarie am gresit :)) Multumesc pentru sfaturi si chiar mi-a placut ca te-ai "intins" cu povestitul :*
Acum la pranz am mancat : 400 g mix de legume
o salata de rosii si ceapa (cu ulei)
2 pahare de zeama de compot (cu zahar)
Cred ca am depasit 500 kcal cu masa asta >:D<>:D<
Dar sper ca mai mananci pe ziua de azi...

iwhipmyhair 09 aug 2011 09:47:31
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 752118)
Dar sper ca mai mananci pe ziua de azi...
Am mai mancat decat o felie de pepene rosu dupa acea masa.

Animis23 09 aug 2011 09:49:53
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair (Post 753071)
Am mai mancat decat o felie de pepene rosu dupa acea masa.
Am inteles. Azi ce planuri ai?

iwhipmyhair 09 aug 2011 09:55:21
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 753076)
Am inteles. Azi ce planuri ai?
Pai de dimineata am mancat un iaurt si un pahar cu lapte.
La pranz : Jumatate de mix cu legume + salata

Animis23 09 aug 2011 10:06:02
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair (Post 753086)
Pai de dimineata am mancat un iaurt si un pahar cu lapte.
La pranz : Jumatate de mix cu legume + salata
Ai nevoie de proteine. Pe astea le poti lua din linte sau din fasole verde. Ouale iti plac? Alte lactate- adica branzeturi? Ai putea sa incerci si niste migdale crude sau fistic crud. Sunt foarte sanatoase in diete.

iwhipmyhair 09 aug 2011 10:10:17
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 753108)
Ai nevoie de proteine. Pe astea le poti lua din linte sau din fasole verde. Ouale iti plac? Alte lactate- adica branzeturi? Ai putea sa incerci si niste migdale crude sau fistic crud. Sunt foarte sanatoase in diete.
Mi-ai citit gandurile :)) Tocmai am trimis-o pe mama sa-mi cumpere migdale.
Ma gandeam sa-mi fac o salata cu branza si pui pentru cina + ca o gustare niste fructe. Este ok?

Animis23 09 aug 2011 10:14:16
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair (Post 753120)
Mi-ai citit gandurile :)) Tocmai am trimis-o pe mama sa-mi cumpere migdale.
Ma gandeam sa-mi fac o salata cu branza si pui pentru cina + ca o gustare niste fructe. Este ok?
Fructele sa le mananci la o masa separata, la distanta de 2 ore de orice alta masa si sa nu fie ultima masa din zi. Salata cu branza si pui suna super!

iwhipmyhair 09 aug 2011 14:46:53
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
La pranz : 350 g mix legume
salata de rosii cu ceapa
o cana ciocolata calda
o inghetata
Fetelor imi puteti spune si mie cum sa-mi calculez caloriile? Pana acum cred ca am consumat vreo 800 calorii,nu?

Animis23 09 aug 2011 15:12:12
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair (Post 753469)
La pranz : 350 g mix legume
salata de rosii cu ceapa
o cana ciocolata calda
o inghetata
Fetelor imi puteti spune si mie cum sa-mi calculez caloriile? Pana acum cred ca am consumat vreo 800 calorii,nu?
Te duci sus la calculator nutritional, sau apesi aici si poti sa incepi sa iti introduci alimentele si cantitatile pe care le-ai mancat. Spor, nu e greu deloc

DoarEu 10 aug 2011 11:46:15
Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)
 
heeei Maria>:D< cum mai merge cu alimentatia?:-*


Ora este GMT +2. Ora este acum 08:56:58.
Pagina 2 din 10 1 2 34 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO