forum.slabute.ro - Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Anorexie (http://forum.slabute.ro/anorexie/)

- - Jurnalul lui Iwhipmyhair :) (http://forum.slabute.ro/anorexie/jurnalul-lui-iwhipmyhair-9954.html)

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de DoarEu (Post 754710)

heeei Maria>:D< cum mai merge cu alimentatia?:-*

Buna Oana :-* :-*Pai incerc sa combin totul si cu putin sport.
Azi de exemplu am mancat: 5 prune
3 cubulete de ciocolata
200 g mix legume
o salata mica
Am facut 20 min de jogging,20 abdomene (nu pot mai mult :)) ),niste exercitii pentru muschii fesieri si picioare. Nu mai am de gand sa mananc nimic pe ziua de azi!
La tine cum merge?

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Buna, nu e cam putina papica? ai calculat cat ai mancat? nu cred ca ai 700 cal.:(

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de coco23 (Post 754943)

Buna, nu e cam putina papica? ai calculat cat ai mancat? nu cred ca ai 700 cal.:(

Pai: 5 prune- 60 kcal
3 cuburi de cioclata: 100 kcal
200 g mix legume : 162 kcal
salata sa zicem ca avea 200 kcal pentru ca avea ulei.
Total : 422 kcal
Am facut cu aproximatie :-s

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de iwhipmyhair (Post 754942)

E prea putina mancare. Si trebuie sa mai mananc si dupa ora 2 ceva, corpul tau are nevoie de mancare!!! Chiar nu iti e foame? Imi e foarte greu sa cred asa ceva!

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Wow, 400 cal e ff putin, eu am deja 800 cal pana acum si n-am terminat:)) mai papa ceva.

Vrei o dieta de durata si nu vei rezista asa, poate doar vei da in anorexie:(

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de iwhipmyhair (Post 754942)

Buna Oana :-* :-*Pai incerc sa combin totul si cu putin sport.
Azi de exemplu am mancat: 5 prune
3 cubulete de ciocolata
200 g mix legume
o salata mica
Am facut 20 min de jogging,20 abdomene (nu pot mai mult :)) ),niste exercitii pentru muschii fesieri si picioare. Nu mai am de gand sa mananc nimic pe ziua de azi!
La tine cum merge?

felicitari pentru sport! daca o tii tot asa vei ajunge sa poti face mult mai multe :-*:-*
in schimb...si eu iti spun ca ar trebui sa mananci mai mult...3 mese, 2-3 gustari ar fi ideal >:D<
ai mai incercat sa mananci carne?

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de iwhipmyhair (Post 754942)

Citat:

Anterior postat de iwhipmyhair (Post 754947)

Pai: 5 prune- 60 kcal
3 cuburi de cioclata: 100 kcal
200 g mix legume : 162 kcal
salata sa zicem ca avea 200 kcal pentru ca avea ulei.
Total : 422 kcal
Am facut cu aproximatie :-s

Slabuta mea draga, cred ca ti-au mai zis si alte fete p-aici , dar unu la mana e extrem de putin, doi la mana, pe unde umbla proteinele tale (oua, lapte degresat, branza slaba, iaurt), grasimile tale(peste, oleaginoase etc)???? Mult prea multi carbo si grasimi bune si proteine ioc.
Vad ca faci si sport, si in stilul asta o sa clachezi fizic, iti faci rau singura, mai ales ca joggingul nu e tocmai usor, si ai nevoie de proteine daca vrei cu adevarat sa slabesti sanatos. No hard feelings!

PS: 3 cuburi cioco? unu cred ca era de ajuns....

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Azi :
Dimineata : 1 iaurt dietetic
un pahar lapte (1.5 grasime)
Gustare : 4 prajiturele
Pranz : 200 g orez chinezesc
Total : 680 kcal

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de iwhipmyhair (Post 756047)

Azi :
Dimineata : 1 iaurt dietetic
un pahar lapte (1.5 grasime)
Gustare : 4 prajiturele
Pranz : 200 g orez chinezesc
Total : 680 kcal

Observ ca te incapatanezi sa nu mai mananci dupa pranz si ca nu vrei sa urmaresti sfaturile niciuneia dintre noi. Iti faci rau singura!

Re: Jurnalul lui Iwhipmyhair :)

Citat:

Anterior postat de Animis23 (Post 756090)

Observ ca te incapatanezi sa nu mai mananci dupa pranz si ca nu vrei sa urmaresti sfaturile niciuneia dintre noi. Iti faci rau singura!

Aaa nu :)) Inca nu mi-am ales meniul :) De exemplu aseara am mancat 2 felii de paine cu mezel.