Anterior postat de dara (Post 97913)

Da, Anes, probabil din cauza ca deja am invatat cat are fiecare chestie pe care o mananc, adica eu mananc mai des si mai putin, ca am probleme cu digestia si atunci pun 20 g si 20 g fulgi. Mananc 40 din 2 mese si nu prea ma bag la ceva care nu stiu ce calorii are si la ce cantitate.

Claire, ai dreptate si e f. util cum faci tu, chiar mi se pare ok si iti iei si gandul de la mancare asa. Vazusem la BL niste pungi interesante cu 'fermoar' din plastic, nush cum sa explic si-si puneau de ex un fel de saorma in ele, adica o lipie mica de grau integral (la noi nu am gasit lipii de grai integral si sa fie si mici si subtiri, salata, sunca de curcan, masline ceva) si alte feluri de portii in pungi de-astea de aveau in mai multe zile chiar, insfacau una si mancau rapid.

N-am ajuns pana acolo, nici nu stiu de unde sa iau pungi din astea alimentare izolate, isi gateau si pui cu sos in ele, dar stiu ca am alimentele mele in frigider, tot felul de iaurturi degresate, diverse tipuri de sunca de curcan sau mancare de curcan facuta de mine, cratita de legume fierte, ceva fructe pe masa si m-am conditionat cumva ca mancarurile sotului nu exista, parca nici nu ar fi acolo. Adica ma rog, uneori ii fac si cartofi prajiti dar are conditia sa-i manance pe loc.

Si din astea imi aleg la momentul respectiv si socotesc rapid sa fie pana in 250 calorii.

Am un raft in frigider numai cu iaurt degresat, insa e de diferite marci si e fun asa ca o data aleg una, alta data alta si pare asa ca aleg :) mai ales ca-s colorate diferit. Si nu lipseste nici laptele degresat.

Tratatia este cafeaua decofeinizata cu lapte praf degresat in ea...cam multicele calorii laptele asta praf degresat, probabil e mai concentrat. Dar fata de ala de la noi cu 26% grasime, asta are sub 1% grasime. Candva imi punea din ala in cafea si ma miram ca nu slabesc (ca beau 2-3 cani de decofeinizata pe zi, ala e ceaiul meu).
Sau alta tratatie, cateva migdale crude, imi satisfac rontaitul.

E mult mai cool cum faceti voi, ca asigurati si mai mare diversitate. Eu ajung sa mananc intruna cam numai din astea ce am zis mai sus.