Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Auzi la mine..fac 60 min de tae-bo!=)) Mi-am supraestimat capacitatile. Am facut programul de 35 minute si mi-am scuipat toti plamanii afara!:)) Totusi, sunt si imbunatatiri, fac exercitiile mult mai corect si reusesc sa ma tin dupa ritmul celor din clip;;)

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Intre 1100 si 1400, dar cand sunt cu "musafiri" nu prea am pofta de mancare..

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Deci e un fel de sport al descoperirii muschilor din corp :P
Suna interesant. Si e pentru avansati sau si incepatorii ca mine ar putea sa faca miscari kug fu?
Parca ma si vad cum imi dau singura un pumn in ochi :)) [*haltera*]

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Wow! Esti super tare! 35 de minute e extraordinar! Imi scot palaria in fata ta :D
Eu imi amintesc ca mereu cand eram la aerobi cand toata lumea ridica mainile/picioarele in sus eu eram pe undeva pe jos, si cand ei se aplecau eu eram sus :)) De asta poate e recomandat pentru mine sa incep acasa :D

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

:)) stiu ce zici... nici eu nu prea le am cu sincronizarea miscarilor (de-asta nici nu stiu deloc sa dansez:"> )
Uita-te pe youtube la un clip cu tae-bo cardio cu billy blanks. Poate o sa-ti placa;)

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

:))
Esti amuzanta!:P
Daca eu pot sa-l practic (si sunt teafara si nevatamata:D ), oricine poate!
>:D<:-*

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

La naiba! azi am avut parte de un episod de mancat compulsiv. In 10 minute am reusit performanta de a ingera peste 1000 kcal:|

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Da ce-ai mancat? :O

Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
 

Tot ce am gasit. Poti sa vezi meniul daca vrei.. "pranzul" la mine valoreaza 1.200 kcal- si doar am aproximat cantitatile alimentelor, cred ca a fost chiar mai mult.