|
Re: Jurnal Cristina
Dieta MOnty e simpla,e bazata pe indicele glicemic,fiecare aliment are un indice glicemic mai mic sau mai mare,la Monty sunt 2 faze,faza 1,de cca 2 luni,in care slabesti,si in care ai voie sa consumi alimente cu IG(indice glicemic) mic sau mediu,si faza 2,de mentinere,unde se reintroduc si cele cu Ig mare..dar treptat.
La faza 1 se poate manca pana te saturi,carne slaba fripta,legume calite sau crude,ciocolata cu peste 70%caco(40 de gr pe zi),inafara de orez alb,cartofi,zahar,faina alba,banane si inca cateva cu ig mare.Listele cu alimentele si Ig lor le gasesti usor in Gasca fetelor care tin Monty,unde ajutam nouvenitele sa se adapteze,le dam retete si postam in fiecare zi meniurile. |
Re: Jurnal Cristina
da dar stiu ca orice cantar poate fi bun dar nu toate arata kg asa cum trtebuie poate iti arata mai mult sau mai putin nu ti sa intamplat?:-*>:D<
|
Re: Jurnal Cristina
vento freddo si cum intru in gasca fetelor crezi ca poti sa-mi dai un meniu??
|
Re: Jurnal Cristina
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-8155-400.html
mai sunt fete noi,in fiecare zi postam meniurile,deci ai de unde sa alegi,plu discutii despre cum se combina,eu una iti zic sincer ca la inceput nu am citit nimic despre monty,am intrat aici la gasca,le ziceam ce am de gand sa mananc si ele imi spuneau daca e bine sau nu,si daca nu ce anume trebuie sa elimin sau sa adaug..la nevoie iti fac ele meniul,pana prinzi "din zbor" cum se face>:D< |
Re: Jurnal Cristina
vento eu acum momentat tin dieta mihaelei bilic uh ai auzit de ea?cum ti se pare?>:D<:-*
|
Re: Jurnal Cristina
fetelor vreau si eu un cantar cine are:)):(
|
Re: Jurnal Cristina
Cristina,e interzis datul ID-ului,sau schimb de date de identificare personale.Uite ,citeste regulamentul,e doar o pagina,dar te fereste de penalizari;)
http://forum.slabute.ro/regulament/t...v1-6-a-87.html Da,am auzit vag de Bilic,mi se pare ca respecta aceleasi principii ca Monty:) Succes cu cantarul,eu zic sa nu te mai plangi si sa iesi la shopping,iei unu,ai grija de garantie si factur/chitantza,daca nu e bun il duci inapoi;) |
Re: Jurnal Cristina
Buna Cristina si bine ai venit>:D<>:D<>:D<>:D<
|
Re: Jurnal Cristina
Buna Cristina , dieta Monica Ramirez o gasesti pe prima pagina la mine in jurnal:D iar eu am dat jos 5 kg in 10 zile cu ea>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-* plus sport in fiecare zi:P
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
hey cristina, inarmeaza-te cu multa rabdare si cu gandire pozitiva :x in rest, ambitie si vointa, suntem alaturi de tine! pupici |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 09:15:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.