Anterior postat de Floricela (Post 219207)

salutare si multumesc pentru sustinere...
pai m am gandit cu disociatul si nu prea am de unde sa tin...asa ca am urmat sfatul vostru UN REGIM ALIMENTAR SANATOS...de fumat nu fumez,dar in sesiune beau ness cam o cana dimineata ca ma ia somnul cand invat:))
-sa va spun ce am mancat azi:)....
*ora 9- o piersica si o cana ness
*ora 15- un cartof fiert cu salata( salata verde,ceapa verde si ceva rosi fara ulei)
*ora 19-un iaurt micut.. si apa 2 litri
-programul de azi...pe la 12 am facut o mica pauza de la invatat si am facut exercitii...am facut 30 minute de ZUMBA,curgea apa de pe mn ca la robinet( bn acum si cu oprire cat poate sa danseze balena pe uscat:))),abdomene si cateva pt picioare.mi am facut poze :D la 128 de kg.
Am zis gata,gata sa fie,,,,o alta viata si pregatita sa tampesc baietii:P nu mai tine GRASA SI FRUMOASA sau mai mergeam pe principul CINE MA PLACE , MA PLACE ASA CUM SUNT,,,,,trebuie sa te placi tu,dupa restul.
-am sa va tin la curent...
acum ma duc sa ma masor....si pe 14 iulie ma voi masura iar,,,

ma intreb daca fete din Constanta doritoare sa slabeasca se gasesc pe aici.???!!??Cand zic sa slabeasca ma refer la peste 10 kg....sa iesim la un mers rapid, dimineata pe plaja sa incercam sa alergam...VOINTA SA AVEM...