Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neata honey,

E primavara e frumos, sper sa nu te simti vinovata! Nici eu nu sunt de accord cu renuntarea la anumite chestii pe viata, mi se pare trist. Nu vreau sa mor cu regretul ca nu am baut o gura de vin la nu stiu ce ocazie :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mai bine renunt la ciocolata, decat la un pahara de vin baut cand trebuie:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

oooo daaaaaa... ai spus cuvantul magic.. VIN!! :x

Re: Jurnal-Ieucumine
 

M-am intors de la cycling. Azi a fost antrenoarea mea mai veche. Imi tremurau picioarele cand am iesit. Are alt tip de antrenament, ne tot ridica si ne pune jos. Nu prea imi place cu ea, nu se vede ca se bucura ca e plina sala, e si gravida acum, dar nici inainte nu parea incantata. Am intrat la Lidl la cumparaturi si mi-am luat 2 eugenii, am mai rontait 3 felii de wasa si m-am intors acasa. Mi-am facut o salata si am mancata cu branza si smanatana. M-am dus sa ma tund si ma luase rau de tot infulecatul. Am sunat-o pe mama, am povestit si i-am zis ca imi vine sa mananc mult. Mi-a zis sa imi iau ceva de rontait. Big NO!!! Mi-am luat pana la urma un baton de cereale si am baut un 3 in 1, am fumat o tigara si m-am mai linistit :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Bine te-ai linistit!

Chiar vroiam sa-ti scriu, am fumat si eu azi una.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Eu le-am reluat. Parca mai rau imi venea sa rontai sau sa infulce cand am incercat, saptamana trecuta, sa le las. Fumez la munca vreo 2, cand ies in oras sau cand imi vine sa mananc.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mda, si eu fumez cand mi se face pofta sa fumez. La serviciu nu fumez. Nici acasa nu fumez daca-s singura. Se schimba foaia total daca vine un fumator in vizita sa daca ies in oras. Atunci nu tin nicio socoteala la cat fumez.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Si eu am fumat aseara vreo 5. Azi cand am venit de la tuns, am fugit pana la magazin sa-mi iau niste pasta de dinti, mi-am luat un baton si ma gandeam pe drum sa intru la magazinul din bloc sa-mi iau tot felul de rulade si placinte. Am luat-o catre bloc, m-am intors spre magazin si dupaia inapoi acasa. Era cat pe ce. Mi-am facut un 3 in 1 indulcit cu miere si acum beau inca o cana mare de ceai. Ma bucur ca am reusit sa ma intorc din drumul catre magazin :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Si eu ma bucur ca te-ai intors. :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Am luat si cina: o cutie de branza cu smantana si masline verzi, jumatate de ardei, cateva feliute de castravete, 2 wasa. un 3in1.
Inca nu stiu cu ce sa ma imbrac diseara. Am o gramada de fuste si rochii, dar nu mai am balerini. Preferatii mei au fost rosi de caine. Creca imi iau niste blugi si o camasa si gata. Poate ma si machez putin. Nici nu mai stiu cum arat machiata. Ah, de abia astept :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hei, distractie placuta!

:)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi! Na, ca m-am si machiat putin, creion si ruj, m-am imbracat simplu, camasa si blugi, mi-am ridicat dotarile pana langa amigdale, mi-a descheiat prietena asta a mea 2 nasturi si sunt gata:)))
V-am lasat, am plecat la zbenguit&drinks!
Seara faina!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

iacs, nu mai beau in viata mea. mi-e atat de sete...
MD:lapte cu ovaz, cereale integrale si mure.
Ma duc sa-mi fac o omleta si mai tarziu ies in oras sa mananc o ciorba...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Macar te-ai distrat?

Mahmureala trece ea ;)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Da, dar am plecat prima. Ceilalti au mai ramas vreo 3 ore :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

M-am intors acasa. Azi a fost super caldut si am iesit prin centru. Am tot rontait. Am mancat eugenie, inghetata, 2 batoane de cereale, o felie de pizza si iaurt cu seminte de chia. Am gasit cel mai tare magazin. De fapt, il stiam demult, dar azi am intrat prima data in el si m-am indragostit. O gramada de seminte, ceaiuri si cosmetice din plante. Mi-am luat si eu seminte de chia, in sfarsit. Na, despre felia de pizza, zic doar ca am fost la prietenii cu care am ieist aseara, mahmuri si ei, si au vrut sa comandam ceva. A ramas pizza, am mancat o felie si am iesit din bucatarie pana au terminat ei. azi am rontait o gramada de lucruri, dar in cantitati mici, zic eu. Am reusit sa beau si 2 l de apa. Am inceput cu suc de portocale, nu ma simteam in stare sa beau apa de dimineata. A si am baut vreo 100 ml de cola, care nu mai are acelasi gust pe care mi-l amintesc si inca tot atata de Mirinda, asta pentru ca trebuia sa beau ceva in timp ce fumam. Cam atat pe ziua de azi! Maine iar cycling :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Morning!
MD:seminte de chia+ovaz+secara+cereale integrale+lapte+mure. Jumatate de 3 in 1. Trebuie sa incetez sa beau cafea, pe mine ma moleseste.
Pentru ca m-am trezit tarziu si nu mai am timp sa-mi pregatesc pranzul, o sa iau o conserva de ton si cateva legume.
Azi am o zi destul de plina, munca+cautat cadou pentru prietena si colega mea de apartament, apoi cycling. Sunt super entuziasmata de faza cu cyclcing-ul. sper sa nu-mi treaca prea repede :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

neata!
Asa-i ca-s bune semintele de chia?
Sa ai o zi frumoasa si pe cat posibil fara ispite culinare >:D<:-*

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Sincer, n-au niciun gust. Imi plac ca sunt crocante, cam cu e macul. Acum o sa le pun in tot ce gatesc:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mda, azi iar am rontait. Eugenia incepe sa fie nelipsita de dimineata. Pe la 11 am mai mancat o banana, pe la 12 un baton, la 1 am luat si eu pranzul, apoi mi-a venit pofta de dulce si am luat un twix, un baton i l-am dat unui coleg. Am mai rontait pe la 3 un baton si pe la 4 juma vreo 6 biscuiti digestivi. Macar e bine ca nu am mai infulecat. Ard eu toate astea diseara. La cina cred ca mananc iaurt 0,1 cu capsuni si seminte de chia. Mi-e greu cu cina in zilele cand merg la cycling, in sensul ca incepe la 7 jumatate si trebuie sa mananc cu o ora inainte. Asa ajung acasa pe la 9 si e un pic cam tarziu pentru cina. Mi-am luat si l-carnitina ca cica transforma grasimea in energie. Pai la cata sunca am eu pe solduri ar trebui sa fiu plina de energie:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Asa sunt eu cu semnintele de in si pin. Nu e salata in care sa nu le pun.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

De pin nu am mancat inca. Ce gust au?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Sunt usor uleioase, iar gustul e greu de descris (ca sa nu zic ca mi se pare ca nu au gust). Dar pentru asta le folosesc consecvent la fiecare salata.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Am luat si cina. Pana la urma am mancat branza cu smanatana si masline verzi cu rosii, castraveti si ardei, vreo 2 felii de wasa si cateva capsuni. Ma simt cam plina. Trebuie sa nu-mi mai iau wasa, tot ma duc in bucatarie si rontai cate o felie.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Iacs, mi-a fost rau dupa cycling. Am alergat direct la baie si am varsat. Am mancat cu o ora jumatate, au fost dati cand am mancat si cu jumatate de ora inainte de clasa, dar antrenoarea asta m-a omorat. De abia astept sa merg maine iar la preferatul meu:D. Acum rontai un mar

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu le inmoi inainte de a le pune in lapte?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu chiar, le pun cu toti fulgii si cerealele si le las vreo 5 min

Re: Jurnal-Ieucumine
 

daca le pui separat intr-un castronel cu putin lapte si amesteci cam 2-3 minute incep sa capete o consistenta ca de budinca :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hello there!
MD: lapte 0,1 cu seminte de chia(le-am frecat vreo 3 min, dar eu nu pun prea multe, deci n-a iesit chiar budinca), fulci de ovaz si de secara, cereale integrale, o banana si niste zmeura.
G: eugenie:))
P: salata si crema de branza 0,2%
Na, pe langa toate astea am mancat vreo 3 batoane de cereale (87kcal/buc). La 4 am mancat o banana si acum am rontait 2 mere. La 6 jumatate ma duc la cycling, la clasa de avansati si nu vreau sa vars iar. Cand ma intorc mai mananc un iaurt ceva si gata pe ziua de azi :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Spor la cycling!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi... sunt putin demoralizata ca nu vad nicio schimbare. Nu stiu daca e din cauza ca am tot rontait la batoanele alea sau ma astept eu sa vad prea repede rezultate, dar m-am hotarat sa nu ma mai urc pe cantar... dar oglinda!!! mama ei de oglinda tot nu-mi arata ca am dat ceva jos...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mda, te inteleg. Am aceeasi problema, nu mi se pare ca se vede ceva si totusi nemernicul asta de cantar zice ca scad. Nu stiu ce sa zic...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu te demoraliza, ca rezultatele nu se vad asa repede, mai ales ca sa vezi in oglinda ar trebui sa fie o diferenta mare, in timp asa scurt se vede doar la cei care au destul de unde dat jos, nu la tine ;)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Apai, sunt si inainte de perioada aia si azi am fost toata ziua balonata, m-am simtit imensa:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Si-apai fix in perioada aia ti-ai gasit sa te analizezi :P Mie cand sunt in perioada aia niciodata nu-mi convine nimic :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Dar si in ultimul timp, mai ales de cand trec de 2l de apa pe zi, sunt mai umflata. Acum nu vreau sa para ca mananc ideal si ca nu mai rontai ceva si gata retin apa, dar totusi...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Cum a fost la cycling azi? :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Fain, am fost iar la my beloved couch :D. Am putut sa fac programare numai la clasa de avansati, e bataie pe locuri la cursurile lui. Am avut, in sfarsit, senzatia aia ca imi picura transpiratia de pe frunte. Mai am 2 sau 3 intrari, dar imi fac abonament full-time si uit de mine acolo. Trebuie sa ma duc sa alerg si eu pe banda. Au astia niste benzi numai bune pentru astia lazy ca mine, cu televizor :)))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neata,

Fain, ca iti place la cycling si ca te descurci cu banda. Unde merg eu de obicei, am tot asa, abonament full time la orice - sala / bazin. Eu merg doar la bazin, inot 45 de minute si apoi merg la sauna. La aparate nu merg niciodata ca nu imi place.

Banda e tot la fel, cu tv. Am o prietena care merge pe banda, vorbeste la telefon, bea apa, se uita la tv. Eu nu pot, ma ia ameteala si ma simt ca o pisica pe gheata. Sau cu vibram pe gresia uda :))

Daca merg pe banda trebuie neaparat sa ma tin si sa ma uit numai in fata, altfel sunt compromisa #:-s