Jurnal iulikfrumusik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal iulikfrumusik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Jurnal iulik...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2010, 17:15:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal iulikfrumusik
Jurnal iulik
|
23 iul 2010, 17:19:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Buna fetelor!!!Mam gandit sa imi deschid un jurnal si cu ajutorul vostru da reusesc sa slabeasc!!!
Sa va dau niste detalii despre mine:
-am 16 ani
-1.62 inaltine
-56kg
As vrea sa slabesc 10 kg dar nu repede si nesanatos ci greu si sanatos
Daca puteti sa imi dati niste sugestii de dieta si de sport va astept cu bratele deschise aici in jurnalul meu!!!
|
23 iul 2010, 17:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Cand mam gandit sa slabesc aveam 60kg si cu un stil de viata sanatos si cu sport in 2 luni si jumatate am ajuns la 56kg...sper ca voi continua drumul cu lupta impotriva kg alaturi de voi si voi ajunge la greutatea dorita...succes tuturor
|
23 iul 2010, 17:22:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Buna!
Nu crezi ca vrei sa slabesti cam mult? 
eu iti recomand un stil de viata sanatos si poti incepe cu cateva exercitii usoare asta daca nu esti obisnuita sa faci sport
|
23 iul 2010, 17:23:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
Cand mam gandit sa slabesc aveam 60kg si cu un stil de viata sanatos si cu sport in 2 luni si jumatate am ajuns la 56kg...sper ca voi continua drumul cu lupta impotriva kg alaturi de voi si voi ajunge la greutatea dorita...succes tuturor
|
acum am vazut ce ai scris tu aici...cred ca tot ceea ce ai nevoie este sa continui ceea ce ai inceput
succes la slabit!
|
23 iul 2010, 17:27:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
acum am vazut ce ai scris tu aici...cred ca tot ceea ce ai nevoie este sa continui ceea ce ai inceput
succes la slabit! |
Mersi mie mi sa parut ca am dat jos cam greu de aceea va ceream sugestii...dar poate ca asa e organismul meu mai lent
|
23 iul 2010, 17:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
eu zic ca e bine cum ai slabit
mai bine incet si de durata decat sa tii vreo dieta miraculoasa care iti promite 5 kg jos intr-o saptamana ca mai apoi sa te trezesti cu ele la loc si cu mai stiu eu ce probleme de sanatate 
|
23 iul 2010, 17:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
eu zic ca e bine cum ai slabit
mai bine incet si de durata decat sa tii vreo dieta miraculoasa care iti promite 5 kg jos intr-o saptamana ca mai apoi sa te trezesti cu ele la loc si cu mai stiu eu ce probleme de sanatate |
ai dreptate 
|
23 iul 2010, 18:06:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal iulikfrumusik
buna iulik.
bine ai venit printre noi!
de ce mai vrei sa slabesti. tocmai am vazut pozele tale si arati foarte bine. sincer am ramas mirata cand ai am vazut ca ai 56kg. nu se vede sincer
te-ai gandit in cele din urma ce ai sa mananci sau daca tii vreo dieta...?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 19:30:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Buna Iulik si bine ai venit Vad ca spui ca papi sanatos,deci presupun ca ai renuntat la dulciuri,grasimi,sucuri etc...painea sper ca este de secara sau graham.Si sport am vazut ca faci.Ce fel de sport si cat  Ai mare grija sa nu scazi sub 1000 de calorii pt ca te vei infometa.Ia da`ne si noua un exemplu de meniu de`al tau
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
