Jurnal Karemina
am scris pe diferite topicuri dar cum mi s-a spus la un topic eram pe langa subiect asa ca am sa incep sa postez aici diverse pareri in ceea ce priveste regimul meu si nu numai.
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
|
Re: jurnal Karemina
Da sa zicem ca e una hipocalorica. Adica mananc doar 3 mese pe zi si o gustare care consta intr-o mandarina seara. Iau ceva suplimente naturiste, sport si cam atat ms pt incurajari
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
|
Re: jurnal Karemina
Buna karemina :) Ne-am incrucisat pe alt topic si am vazut acum jurnalul tau >:D< In loc de cina tu papi o mandarina doar ? Si celelalte 3 mese cum le repartizezi de-a lungul zilei ? :-/Si ce sport faci ? :)
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
|
Re: jurnal Karemina
Mii de scuze :"> nu vazusem s. :">Scuze
|
Re: jurnal Karemina
Deci hai sa lamurim. Mananc de dimineata in jur de ora 8 de exemplu astazi branzica cu o rosie. Dejunul il iau in jurul orei 13 la munca astazi mancare pe care mi-o pregateste colega mea si care astazi va consta intr-o pulpita de pui la cuptor iar seara mananc pe la ora 18 si aseara de ex a constat in paste integrale cu rosii si ciuperci. Iar pe la ora 20:00 pap ceva fructe cum am spus o mandarina, kiwi sau gref. Sport fac pilates pentru abdomen si coapse. Pe parcursul zilei beau 300 ml de cafea si ceva cola zero si seara acasa apa cu lamaie si zaharina
|
Re: jurnal Karemina
Citat:
tot ce manci tu intr-o zi ajungi la min. 1000 cal / zi? ai facut un calcul sa vezi? felicitari pentru kg. date jos! |
Re: jurnal Karemina
Spre rusinea mea in cele mai multe zile intr-adevar nu ajung la 1000 calorii stiu ca nu e bine dar sunt f incapatanata si nu prea ascult sfaturi decat de la medici si alea doar in privitna suplimentelor nutritive si modului de administrare. Ms mult pt felicitari
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:35:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.