|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Azi m-iau venit si "musafiri" deasta eram asa de plina si imi vine sa pap in continu sa nu mai zic de dulce am luat putina miere ;;) .
Luni nu cred ca am sanse ca cantaru sa imi arate ceva . Asa ca o las pe mai incolo sa treaca musafiri si dupa ma cantaresc.si doamne ajuta sa fie de bine:-s |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Vezi...te-ai agitat degeaba. #:-s de aia erai asa umflata.
Pai eu nu am treaba, m-am obisnuit. eu in ceai nu bag nimic:P F rar lamaie si miere. in ala de crusin sau de astea amare prefere fara nimic ca parca mai mult strica daca pun ceva#:-s Te pup, sa ai o seara frumoasa:) |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Citat:
Nu-mi place :(ceaiul am incercat si are un gust tare ciudat pentru mine.:P O seara placuta si tie pupici.:-* |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 20:42 Omleta bio "Proteica", 75g - 80 calorii, 9 proteine, 4.5 grasimi, 189.8 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Branza proaspata, Milk, 150g - 155 calorii, 19.5 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 300 sodiu, 3.9 zaharuri Paine integrala, Dobrogea, 14g - 32 calorii, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri Gustare 1, ora 20:43 Mere Idared, 230g - 109 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 27.1 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, - zaharuri Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 200g - 46 calorii, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri Prânz, ora 20:47 Salata de varza, 250g - 113 calorii, 3.3 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Piept de pui fara piele, 150g - 190 calorii, 37.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 2, ora 15:06 Telemea de vaca, 20g - 55 calorii, 3.9 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri Cina, ora 10:47 Piept de pui fara piele, 170g - 216 calorii, 42.5 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Salata de varza, 165g - 75 calorii, 2.1 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Morcovi, cruzi, 40g - 17 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 27.6 sodiu, 1.9 zaharuri Gustare 3, ora 21:37 Cartofi la cuptor, cu sare, 20g - 19 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 48.2 sodiu, 0.3 zaharuri Ketchup cu sos din pulpa de tomate, Hellmann's, 3g - 4 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, 30 sodiu, - zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1126 calorii, (mult)124.6 proteine, 33.3 grasimi, 189.8 colesterol, (mic)81.7 carbohidrati, 6.3 fibre, 407.8 sodiu, 7.8 zahar ACTIVITATI FIZICE Tae-bo, Basic, 40min - 347 calorii Gimnastica, 5min - 21 calorii Metabolism bazal - 1341 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1709 calorii |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:37 Miere de salcam, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Espresso, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7 sodiu, 0 zaharuri Lapte 1.5%, Oke!, 150ml - 65 calorii, 4.5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Sunca de pui fiarta, 25g - 29 calorii, 5.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 150 sodiu, - zaharuri Pastrama afumata porc, Campofrio, 15g - 21 calorii, 2.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Castraveti, 70g - 11 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri Peste alb, diferite specii, afumat, 15g - 17 calorii, 3.5 proteine, 0.1 grasimi, 5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 152.9 sodiu, 0 zaharuri Gustare 1, ora 14:39 Branza slaba proaspata de vaci, Milli, 50g - 50 calorii, 6.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Mere Idared, 220g - 104 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri Prânz, ora 14:39 Piept de pui afumat, 183g - 219 calorii, 38.4 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Legume mexicane, D'Aucy, 200g - 100 calorii, 6.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Paine de grau, alba, 11g - 30 calorii, 0.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 74.9 sodiu, 0.5 zaharuri Ceai capsuni, Lipton, 200ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri Gustare 2, ora 15:01 Mere Idared, 210g - 99 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, - zaharuri Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii, 1.6 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, 1 sodiu, - zaharuri Cina, ora 14:59 Ou fiert tare, 55g - 86 calorii, 6.9 proteine, 5.8 grasimi, 233.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 68.2 sodiu, 0.6 zaharuri Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos, 400g - 136 calorii, 14.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 18.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1037 calorii, (mult)93.9 proteine, (mic)18.4 grasimi, 238.2 colesterol, 123.9 carbohidrati, 8.9 fibre, 454 sodiu, 2.3 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1341 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1341 calorii |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
S-o pupe mama pe ea de frumoasa:-*:-*:-* bravo iubi:D.Vezi ca s-a organizat un concurs de 6 luni:> il am la semnatura:D.Te bbaaaaagi?:D:D>:D<>:D< eu sper ca da;;) ca stiu ca esti fata ambitioasa:x...intra,spune ca vrei si fa-ti pozica intr-un album in care vom posta de-a lungul concursului;)..regulamentul e pe prima pagina:D.Poooop
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Citat:
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 05:56 Branza degresata 0.1% grasime, Albalact, 70g - 56 calorii, 11.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Branza slaba proaspata de vaci, Milli, 70g - 70 calorii, 9.1 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Nuci, 15g - 99 calorii, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri Stafide, 4g - 12 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri Arahide sarate, Felix, 20g - 120 calorii, 5 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Sunca din piept de pui, Aldis, 21g - 52 calorii, 2.9 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Telemea de vaca, 30g - 83 calorii, 5.8 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri Suc natural de grapefruit roz, 170ml - 67 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, 1.7 sodiu, - zaharuri Gustare 1, ora 05:32 Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 200g - 47 calorii, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri Prânz, ora 05:34 Castraveti, 120g - 18 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri Rosie, 90g - 23 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Branza slaba proaspata de vaci, Milli, 150g - 150 calorii, 19.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Ou fiert tare, 55g - 86 calorii, 6.9 proteine, 5.8 grasimi, 233.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 68.2 sodiu, 0.6 zaharuri Gustare 2, ora 05:54 Mere Idared, 250g - 118 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 4.5 fibre, - sodiu, - zaharuri Cina, ora 05:56 Castraveti, 130g - 20 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri Piept de pui fara piele, 100g - 126 calorii, 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1147 calorii, (mult)96.3 proteine, (mult)41.8 grasimi, 233.2 colesterol, (mic)97 carbohidrati, 6.9 fibre, 71.9 sodiu, 7.6 zahar ACTIVITATI FIZICE Banda alergat, inclinatie 5%, 10km/h, 20min - 239 calorii Bicicleta stationar, moderat, 10min - 68 calorii Tae-bo, Cardio, 15min - 152 calorii Gimnastica, 15min - 63 calorii Metabolism bazal - 1341 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1863 calorii |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
azi am clacat rau de tot am manca seara ca o disperata tot ce am prins ,aveam alt ceva in cap si a iesit o varza.
Nici nu mai zic cat am bagat ma simt rau rau :(( |
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Dar nu ai papt deloc mult, m-am uitat pe meniul tau si e ok:) sau meniul pe care l-ai pus azi dimi era de ier?
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 13:59:51. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.