Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
yupyyy!!! s-a dus un kg.....si nici makar n-a trecut o saptamana...joi fac o sapt....pana la urma nu e asa de greu:)
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
felicitari!;;)>:D<
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
SEARA BUNA !!! sunt complet in ceata!!! mereu m-am intrebat dc , desi fac cate 200 de abdomene pt fiecare grupa de muschi abdominali pe zi, inca am acea grasimuta inestetica pe abd inferior....si am suferit o mare dezamagire...am aflat k trebuie mai intai sa dau jos grasimea de pe abdomen ( habar nu am cum fac asta, in afara de dieta) si dup-aia sa ma apuc de abdomene k sa tonific....so...desi sunt multe informatii pe net care confirma teoria asta...pe nici un site nu scrie clar si concret cum Dumnezeului scapi de nesuferita aia de grasime de pe abdomen...sau din diferitele parti ( mine in special coapsele ,abdomenul). Cardio facut sa zicem de 4-5 ori /zi ar rezolva problema intr-o luna doua dak tin si dieta???...:-s chiar sunt intr-o mare dilema.....mare:(( nu vreau sa ma surmenez si sa pierd timpul inutil k sa vad aceeasi graisme pe mine, pe coapse si abdomen inferior....de-a dreptul trist:((
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
Citat:
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Orice sport ajuta, dai jos, tonifici si musculatura
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
corect.....cred k stiu ce fac...o sa ma tin de spinning ( sau cardio cat mai mult ) cat sunt pe faza I SB ....si dupa o sa le combin.....hmm...doamne`ajuta!!!! poate anu asta ( de fapt pana la vara as vrea eu) scap de nesuferita de grasime de la coapse interioare si de burtica aia mica mica da voinica de sub buric.....offf...si maine trebuie sa ma duc la doctor la control sa vedem dak is buna iar de taiere sau nu!!!...damned !...sper sa fie cu vesti bune k n-am chef sa stau rpin spitale iar.....
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 12:41:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.