|
Re: Jurnalul Ralucai
De astazi m-am hotarat sa imi postez si eu meniul zilnic. Am inceput sa nu mai mananc dimineata ca fac bici si pe urma vreo 2 ore nu pot sa mananc deloc. Asa ca ajung pe la ora 13-14 cu prima masa :( si chiar nu stiu cum sa fac. Sa mut sportul seara nu pot ca atunci sunt obosita si nu imi arde de nimic.
Astazi o sa pap mancare de mazare cu salata de varza, 2-3 fructe si niste peste la gratar. O sa scriu diseara exact cantitatile si caloriile aferente. In ritmul asta o sa ajung bat mai repede decat credeam :(. |
Re: Jurnalul Ralucai
of fetita..nu asa se face...chinue-te sa te trezesti mai devreme ...papa fructe..peste 1h si un pik ia micu dejun. apoi exercitii...nu sari peste prima masa...si in nici un caz nu lua I masa la13/14...nu e bine scumpo
|
Re: Jurnalul Ralucai
Pai daca nani tarziu, ma trezesc pe la 9, mai stau ceva si pe urma bici. Si daca mananc inainte nu pot sa fac. 8-|
|
Re: Jurnalul Ralucai
pai daca papi cateva fructe nu e problema sa faci bici..nu?zic si eu
|
Re: Jurnalul Ralucai
La asta ma gandeam si eu acum dupa ce ai zis tu cu fructele seara. Maine sa incerc o salata de fructe dimineata :-?
|
Re: Jurnalul Ralucai
bv,buna idee..eu mananc portocale dimineata...vreo 2-3..si ma simt bine..daca mai iau si un activia cu fibre sau vreo cafea... iei...ma duc la baitza garantat..am obs ca daca mamanc carbs dim mie somn toata ziua.in schimb daca pap fructe si apoi proteine..am energie
|
Re: Jurnalul Ralucai
Cafea la mine e oricum :)) Pot sa postesc o saptamana, dar cafea tot beau. Cu baita nu am probleme, doar somnu asta. Am fost pana jos la magazin, mi-am luat fructe pentru maine. Si am urcat pe scari (stau la 6) :D
|
Re: Jurnalul Ralucai
wow...bv tie..eu stau prost la capitolu asta..acasa si la serviciu tot la parter sunt :))
|
Re: Jurnalul Ralucai
De vreo 2 zile ma bate gandul sa invat sa joc tenis :">.
Ma duc sa ma chinui cu varza sa o dau pe razatoare. E din aia indesata si e tun 8-| |
Re: Jurnalul Ralucai
hi hi..bafta multa.. vezi sa nu dai si degetelu pe razatoare..fara proteine da? :))
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 15:54:10. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.