forum.slabute.ro - Liga adolescentelor slabute

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Liga adolescentelor slabute (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/liga-adolescentelor-slabute-2462.html)

Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 363488)

Buna Oana :)

Ce alimentatie ai in prezent? ce mananci intr-o zi?
Esti activa fizic? :)

Vei reusi, cu siguranta>:D<
O sa te ajutam. :)

Multumesc pentru incurajari:D. Eu incerc sa mananc mai putin si cat mai natural. Nu fast-food, nu dulciuri(prea des:))), nu sucuri, incerc sa reduc grasimile de origine animala. Si incerc sa nu mananc pana ma satur. Insa problema mea e ca am scapari. Adica, ceva mai multe scapari. Cam in fiecare zi.:(
Din pacate am fobie de sport. Am o problema psihica. De cate ori am incercat sa fac sport m-am lasat. Mi se pare greu si plictisitor. Mai bine as sta nemancata cateva zile decat sa fac sport. Nu ma simt deloc bine.:-?

Bine ai venit,Oana>:D<
Poate tii un regim prea strict. Daca mananci 3 mese pe zi si 3 gustari ,mananci cantitati indestulatoare si nu iti e foame intre mese,e mai putin probabil sa dai iama in alimente interzise:D
Eu sunt de parere ca fiecareia dintre noi trebuie sa ii placa in sport,doar ca nu l-a gasit inca pe cel potrivit. Mai incearca! Fa-ti abonament la o sala o data. S-ar putea sa te surprinda.:)
bafta>:D<

Citat:

Anterior postat de andra_aly (Post 363494)

Bine ai venit Oana-Vreau -Sa - Slabesx:D >:D<
Pai poate ne spui cam ce papi tu de obicei:) asa stim si noi cum sa te ajutam sau ce sa corectam;)
Sport faci?:) iti doresc mult succes;)

Pai dimineanta mananc de obicei un ou si o cana de lapte. Pe la ora 11 mananc un mar galben. La amiaza mananc de obicei mancare gatita, dar nu in cantitati mari.Adica pilaf, supa, carne fiarta, peste. pe la ora 16 mai mananc un fruct, iar seara mananc ceva usor sau nu mananc deloc. Nu asta ma ingrijoreaza, ca reusesc sa ma tin de meniul asta ci pur si simplu cum sa fac sa nu mai cedez in fata mancarii si cum sa nu mai spun "las' ca incep de maine".

Citat:

Anterior postat de yuki (Post 363510)

Ia zi, nu iti place sa dansezi, tot ai fobie? :)

Citat:

Anterior postat de curly.light (Post 363515)

Sa stii ca as dori sa dau vreo 10 kg jos(am 73), dar asta tine si de constructia mea. Adica daca slabesc 6 kilograme si arat bine, ma opresc acolo si voi incerca sa ma mentin. Daca trebuie sa slabesc mai mult de 10 o voi face...adica 10 kg ar fi etalonul...:-?
Pai eu nu am nicio motivatie. Mi se spune ca sunt cam nepasatoare si nu ma intereseaza parerea celorlalti. Poate asta e un defect. Adica nu mi-a zis nimeni ca ar trebui sa slabesc dar cred ca ar fi cativa care ar dori s-o faca dar stiu ca nu ma intereseaza ce cred ei. Adica eu vreau sa slbesc eu pentru mine, caci nu-mi place ce vad in oglinda, dar se pare ca motivatia asta cade cand e vorba de vreo delicatesa.

Re: Jurnal Belleneige

Ahh, multumesc pentru raspunsurile atat de rapide ! Sunteti minunate >:D<

@ slabuta
Multumesc !

Hmm , atunci cand nu am crize de mancat compulsiv mananc destul de sanatos :

dimineata : o omleta, sau un ou fiert, ori salata, ori cereale ( migdale, cereale inetgrale fara zahar sau alte tampenii) cu lapte, ori branzica slaba de vaca, ori cas cu rosii , etc

la pranz : supa, si felul doi peste , sau orez, sau spaghetti (nu multe) ..in general nu ma feresc de carbohidrati (nu in exces) la pranz

seara : ori un fruct, ori niste orez cu piept de pui sau o salata ..depinde

Daca am o gustare ar fi tot fructe si multa apa.

Toate bune si frumoase pana aici. Cand ma apuca bulimia nu mai discern. Tot ce vreau e sa mananc tot ce-mi place , in cantitati industriale daca se poate. Sincera in fast food nu ma prea bag, dar daca se poate dulciuri! Foarte multe ! Deci pe langa mesele alea principale ,care sunt cat de cat ok, mai adaug o tona de dulciuri (inclusiv seara)

@ Roxii

Multumesc frumos de sustinere si sfaturi! Intr-adevar asa nu se mai poate! Vreau o relatie sanatoasa cu mancarea. Totul vine de la creier .. Cateodata mi-e pur si simplu groaza sa ajung acasa de la scoala, ca stiu ce va urma, simt cum imi zice ceva acolo "vreau dulce, mult dulce". Dar voi invata eu cumva sa ma temperez , sa invat sa mananc normal . Nu vreau sa exclud complet dulcele. Ci doar sa am controlul. Si sport da , deja m-am apucat de putin cardio in fiecare zi si abdomene :)

P.S. Voi incerca chestia cu oglinda. E amuzant ca atunci cand ma indop nu suport sa ma privesc in oglinda. Mi se pare ca sunt dezgustatoare (poate cam dur spus), dar oricum, pe-acolo. Deci merita incercat, poate ma opresc si eu ..sau doar ma mut din fata oglinzii :))

@mvthebest

Multumesc de sfaturi! Pai cam asta incerc sa fac : sa ma reimpac cu sportul! Stii cand ma apuca pofta, nimic nu-mi poate sta in cale. Sunt in stare sa ma cert, sa renunt la o intalnire cu prietenii, sa bat cale batuta pana la magazinul cu dulciurile pe care le vreau eu numai sa le am. Am ajuns sa ma duc sa-mi cumpar o plasa de dulciuri si sa mananc jumate in drum spre casa. Ma duc printre blocuri totusi sa nu ma vada lumea infulecand. Ma simt de-a dreptul nebuna facand asta dar pe moment zau de-mi pasa. Dupa vin mustrarile :( ..

@ Renee

Felicitari pentru atentia pe care o acorzi dietei si stilului de viata ! Daca n-o faci tu, nimeni nu o va face pentru tine. Si multumesc de sfat :)

@ curly.light
Multumesc de raspuns si felicitari pentru reusita ! Chiar bravo >:D<
Hehe ..parca ai fi eu. Credeam ca numai eu vin acasa cu o sacosa de dulciuri ieftine ca na ..sunt si alea destul de scumpe si mi se parea ca-s prea putine. Si iaca asa ajungeam eu sa mananc tot ce luam acolo ..TOT : zeci de eugenii, biscuiti, covrigei vanilati, ciocolata si tot asa. Mancam atat de multe ca la un moment dat si cele mai dulci mi se pareau asa ..apa de ploaie. Drog curat iti zic. Ficatul, pancreasul meu cred ca-s praf. Nici nu stiu cum n-am dat intr-un diabet pana acum. Si totul porneste de la creier. Daca n-as avea si n-as avea dulciuri as fi in stare sa mananc compulsiv aproape orice. Si in general tot ce mananc e compulsiv. Nu stiu sa ma opresc cand sunt ok, nu foarte plina. Vreau sa ma asigur ca n-o sa mor de foame probabil :)) Chiar glumeam intr-o zi cand efectiv nu ma puteam scula din pat de durere de stomac ( era mult prea plin) ca bietii oameni mor in Africa subnutriti iar eu mi-oi gasi sfarsitul din cauza unui stomac prea plin :)). Greu cu mine..
A da, si e bestial ca ai avut sprijinul mamei. Acum va am pe voi si deja ma simt mai puternica! Vreau sa mananc normal. Sa nu ma mai gandesc la mancare ca la inamicul numarul unu. Ce naiba, viata mea a ajuns sa se invarta in jurul mancarii!?

O sa ma mai invart pe aici pe forum si va mai tin la curent. Pana atunci spor la mancat sanatos si la trait sanatos de fapt. Pana la urma, ce Dumnezeu, o viata avem si pe aia sa n-o traim sanatos?! :)

Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 363527)

Ia zi, nu iti place sa dansezi, tot ai fobie? :)

Ador sa dansez. Dar crezi c-asa as putea slabi? Mai ales ca eu am probleme cu picioarele(care sunt cam groase si nu stiu ce pot face), insa mi-e frica sa nu devina si mai groase de la dans. Dar daca m-ar putea ajuta, cam cat sa dansez pe zi?:D

Re: Jurnal Belleneige

Citat:

Anterior postat de Belleneige (Post 363535)

Ahh, multumesc pentru raspunsurile atat de rapide ! Sunteti minunate >:D<

@ curly.light
Multumesc de raspuns si felicitari pentru reusita ! Chiar bravo >:D<
Hehe ..parca ai fi eu. Credeam ca numai eu vin acasa cu o sacosa de dulciuri ieftine ca na ..sunt si alea destul de scumpe si mi se parea ca-s prea putine. Si iaca asa ajungeam eu sa mananc tot ce luam acolo ..TOT : zeci de eugenii, biscuiti, covrigei vanilati, ciocolata si tot asa. Mancam atat de multe ca la un moment dat si cele mai dulci mi se pareau asa ..apa de ploaie. Drog curat iti zic. Ficatul, pancreasul meu cred ca-s praf. Nici nu stiu cum n-am dat intr-un diabet pana acum. Si totul porneste de la creier. Daca n-as avea si n-as avea dulciuri as fi in stare sa mananc compulsiv aproape orice. Si in general tot ce mananc e compulsiv. Nu stiu sa ma opresc cand sunt ok, nu foarte plina. Vreau sa ma asigur ca n-o sa mor de foame probabil :)) Chiar glumeam intr-o zi cand efectiv nu ma puteam scula din pat de durere de stomac ( era mult prea plin) ca bietii oameni mor in Africa subnutriti iar eu mi-oi gasi sfarsitul din cauza unui stomac prea plin :)). Greu cu mine..
A da, si e bestial ca ai avut sprijinul mamei. Acum va am pe voi si deja ma simt mai puternica! Vreau sa mananc normal. Sa nu ma mai gandesc la mancare ca la inamicul numarul unu. Ce naiba, viata mea a ajuns sa se invarta in jurul mancarii!?

O sa ma mai invart pe aici pe forum si va mai tin la curent. Pana atunci spor la mancat sanatos si la trait sanatos de fapt. Pana la urma, ce Dumnezeu, o viata avem si pe aia sa n-o traim sanatos?! :)

Ma regasesc si eu in ce spui tu ,si eu imi cumparam plase de dulciuri ,mancam tot ,pe ascuns:)) Acum nu ma recunosc,nu imi vine sa cred ca eram eu aia de atunci.
Esti tare simpatica,m-ai facut sa rad cand ne-ai comparat cu oamenii din africa:)) Si ai mare dreptate... nu e corect in lumea asta,unii se simt rau ca n-au mancat de o saptamana,si noua ne e rau ca mancam o data cat pentru toata saptamana!
Ce plan de bataie ai ?>:D<
Spor la slabit!

Citat:

Anterior postat de yuki (Post 363533)

Imi place cum gandesti:D
E normal sa slabesti pana cand esti multumita de modul in care arati ,kilogramele sunt doar cifre si nu umblam cu ele scrise pe frunte.
Nu slabesti pentru ceilalti ,slabesti pentru tine. Pentru ca kilogramele ne fac vulnerabili unor boli ,si e sanatos sa slabim. Pentru ca te iubesti ,te respecti,si vrei sa iti faci singura un bine.Pentru ca poti >:D<
E perfect ca nu te intereseaza parerea celorlalti:DNici nu conteaza. Slabesti pentru a te simti bine in pielea ta,nu pentru a te incadra in tiparele lor.
Bafta>:D<

Citat:

Anterior postat de curly.light (Post 363580)

Iti multumesc tie si celorlalte slabute ca sunteti langa mine. Asta ma ajuta enorm:D. Mi-as dori sa fie atat de usor precum zici tu, dar la mine nu mai conteaza nici sanatate, nici kilograme, nici nimic cand ma apuc sa mananc ceva ce imi place.:-?