|
Re: Liga adolescentelor slabute
anca de meniu tau stii bine ce zic...
nu vreau sa mai vad la tine asa meniu:| da?:-w ne suparam |
Re: Liga adolescentelor slabute
Inteles, sefa!
M-am si trezit tarziu, nici nu prea am avut pofta si a iesit dezastru. Partea buna e ca n-am mancat dulce. Si chestia interesanta e ca sunt satula:)) Cam ce sa mananc maine? |
Re: Liga adolescentelor slabute
iaurt /lapte/ senvici de dimineata/2 oua fierte cu salata
piept de pui/peste cu legume+cirobita idem si seara si la gustari fructe:) |
Re: Liga adolescentelor slabute
Hei fetele!>:D<
Am aterizat si eu, cei drept cu intarziere, dar sunt aici ! :D Masurile mele..: :-< Talie: 74 ( oribil ) Burta:89 Bust:87 Coapse:56 Revin cu un edit cu meniul si sportul de azi:). CALORII INGERATE Micul dejun, ora 18:46 Iaurt Nutriday Natural, Danone, 280g - 182 calorii, 9 proteine, 11.5 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Musli cu Fructe, SanoVita, 30g - 100 calorii, 2.9 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.6 fibre, 30 sodiu, 0 zahar Placinta cu mere a la Alexandra, 30g - 54 calorii, 0.8 proteine, 2.2 grasimi, 5.3 colesterol, 7.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.8 zahar Prânz, ora 18:47 Ciorba de perisoare a la roxana, 350g - 262 calorii, 9.5 proteine, 19.3 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Lapte UHT 1,5%, TIP, 40ml - 18 calorii, 1.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 1.9 zahar Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline, 9g - 25 calorii, 1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 23:03 Mere Golden, 160g - 79 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Cina, ora 23:01 Salata de cruditati, 250g - 149 calorii, 1.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 5.8 fibre, 0 sodiu, 17.5 zahar Telemea de vaca, 60g - 164 calorii, 11.6 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1033 calorii, (mic)37.5 proteine, (mult)53 grasimi, 5.3 colesterol, (mic)98.9 carbohidrati, 9 fibre, 70.3 sodiu, 21.2 zahar ACTIVITATI FIZICE Tae-Bo, 38min - 358 calorii Dans, incet, 5min - 16 calorii Metabolism bazal - 1419 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1793 calorii |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
bine te-am regasit>:D< imi place meniul:*:*:* nu ai exagerat cu semintele si placinta >:D<:*:*:*>:D< dar dc nu mananci mai mult?ci doar 1000 de kcal? |
Re: Liga adolescentelor slabute
Daca mananc senvici de dimineata, atunci automat o sa mananc paine, 2 felii, si oua am mancat azi. Probabil raman la lapte, dar cu ce?
La pranz probabil tot supica de azi si am cumparat crochete de peste. Seara ce sa mananc, in ideea ca nu mai ramane peste? |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Pai de obicei pap 1100 dar azi mi-au iesit cam putine :-? . O sa incerc sa pap mai mult de 1100 >:D< Tu cum o duci?:> ce-ai facut azi?>:D< |
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
|
Re: Liga adolescentelor slabute
fetele eu ma pun la somn:)) imi pare rau dar nu pot face nici macar abdomene ins eara asta:( debea ma pot ridica de pe scaun dapoi altceva:)) nb somn usor:* si o zi fara tentatii maine:*
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
eu maine dimineata imi mananc portia de dulce pe sapt asta, 2 samroluri cu frisca:X |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:27:18. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.