Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Eu am 1,53... e foarte dificil sa ai o silueta cand esti miniona. :( Si daca ai si sani mari, ai pus-o :(.

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

buna dimineata fetelor:*.....ma bucur ca va alaturati si voi acestui minunat grup;)va doresc succes la slabitsi la cat mai putine calorii va pup si o zi buna

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Buna fetele! Am revenit un pic mai tarziu pt ca am avut ceva probl cu pc ul...Ma bucur ca mi ati raspuns si ca vreti sa fim alaturi in aceasta lupta impotriva kg in plus.Nu stiu prin ce minune dar vad ca am ajuns la 63 kg....deci as mai avea cam 8 kg de dat jos...tot e mult...problema e ca eu nu pot sa mananc dupa program,mi e f greu.....dar o sa imi pun toata ambitia sa ajung la 55 kg ca taaaaare de mult visez la ele....de maine o sa scriu si ce mananc....la sala deocamdata nu pot sa merg pt ca eu sunt in spania de o luna si nu prea stiu pe aici pe unde sa merg si nici nu prea stiu limba....in fine....eu as vrea sa tin o dieta sanatoasa,sa nu ma infometez prea tare,sa am pe zi 5mese,3 principale si 2 gustari.....sper sa pot pt ca pana acum era un haos in alimentatia mea,mancam orice si la orice ora....mai ales seara.....azi de ex am mancat la MD o felie de paine prajita cu o felie de cascaval si un biscuit cu ciocolata(sper sa ma pot lasa si de dulciuri)....La pranz am de gand sa mananc 200 g pangasius la gratar cu o salata de varza....la cina nu stiu ce sa mananc,poate imi dati voi o idee....va pup....astept rasp voastre si SPOR LA SLABIT!!!!

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Salut tuturor! Sunt noua pe aici , inca invat cum si unde trebuie sa intru:D :D
Am 1,53cm si 49 kg , am slabit in aproximativ o saptamana 3kg....Ma straduiesc de ceva vreme sa scap de " aripioarele" inestetice pe care le-am dobandit in timp , si care cresc ... parca pe zi ce trece :(.
Oricat de mult as slabi , aceste pernute sunt din ce in ce mai proeminente :(
Cei drept nu m-am tinut cum trebuie de exercitii , iar cand am cursuri , mananc pe fuga , la ore nu tocmai potrivite ....

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Buna, fetelor ma alatur si eu voua, adica de a pierde ompreuna 10 kg, dupa sarcina am luat si eu multe kg, adica am ajuns la 71 kg, din ianuarie 2010 mam cintarit si aveam exact 71 kg, si la moment am 61 kg, cu mari eforturi am aruncat 10 kg, am 21 ani adica pe 6 septembrie fac 22 si am 1.55, ar fi ideal de a arunca macar inca 10 kg, si visul meu este de a ajunge la 48 kg, asa cum le aveam inainte.Mersi ca mati ascultat viitoarelor slabute

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

buna marinuta si bine ai venit printre noi;)..succes la kg pierdute:*

vreau sa slabesc 10 kg cine ma ajuta?
 

peste 3 luni am majoratu si vreau sa slabesc vreo 10 kg neaparat cine ma poate ajuta cu niste sfaturi??:):)

Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
 

Vreau si eu sa ma alatur voua.. darr nici nu stiu cu ce sa incep.. Vreau si imi doresc mult sa slabesc dar nu stiu daca o sa am rabdarea necesara... Ajutati.maa!! stiu ca inceputul este cel mai greu.. Spuneti.mi cu ce sa incep.. si cum ..:(