Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Valeu,pai inseamna ca eu sunt cu muuuult prea exagerata:-o:))Eu fac in fiecare zi la sala,aerobic timp de o ora,apoi sar coarda 1 ora(impartita in 2 serii de 30 de minute cu pauza de cateva minute intre ele)apoi insanity 1 ora si 1 ora de skinny bitch+cand mai prind liber terenul alerg cam 1 ora jumate sau 2:-sDa parca n`am stare asa sa stau:-sMai stau putin,mai fac putin sport,si tot asa:))Dak stau o zi fara sport ma simt cat o balena:))

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

ma mir ca mai poti Roxii
dar nu stiu cum de mai rezista organismu tau
in plus v'ei putea face tot timpu atata sport?
eu zic ca totusi e prea mult,mai i'a o pauza,mai odihneste'te:)))

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Sincera sa fiu,organismul nu da semne de oboseala,le fac cu placere,dekt in perioada de menstruatie o las mai usor.dar si atunci fac 2-3 ore:-sSi eu ma mir,ca inainte nici ca ma ridicai de pe scaunul de la calculator:))O sa iau o pauza,dar dupa ce vin de la iubitu,ca la el mereu fac o groaza de sport:-s


Nush ce sa zic...in partea de sus a corpului am rezultate destul de bune,ba chiar burta nu mai am deloc,mi`au iesit si oasele:))dar eu disper cand imi vad picioarelex-(si mai cad si in despresii din cauza lor destul de des,iar singurul mod prin care imi revin e sportul:-s

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Fetelor, nu 3 luni si jumatate sunt pana la Craciun?

Ma cantaresc in fiecare sambata dimineata. Fac sport regulat, cu asta nu am probleme. 4-5 ori pe saptamana, sau mai bine 5-6 si de fiecare data 1-1.5 ore. Acum sunt bolnava, m-am racit destul de urat. :(
Adevarul este ca saptamana trecuta am tinut o zi de fructe si o zi cu lactate inainte ce a ma cantari, deci ii bine ca nu am pus inapoi nici un gramm. O sa vad ce fac pana sambata viitoare. MAine incep programul Turbo Jam, schimb putin ceva. Alt tip de miscare, sper sa reusesc. Trebuie sa fac diseara ceva poze si dupa ce am terminat programul sa fac iara si sa-l compar. Dureaza 4 saptamani, dar vreau sa-l fac de 2 ori, deci 8 saptamani. Sper sa reusesc.

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Salut fetelor,
am reusit sa intru sa vad ce mai faceti si pot sa zic ca sunt foarte mandra ca va tineti de treaba!!!
Si eu vreau sa ma reapuc de dieta, am sa va spun mai multe maine. azi trebuie sa despachetez bagaje ....

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

Am fost azi la medicul meu de familie si mi-a spus ca manac prea mult(1200de calorii pe zi). Ar trebui sa manac mult mai putin, sau mai bine sa nu manac aproape nimic. Asa m-am enervat... Cum poate sa spuna un medic asa ceva???

Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 

poi ce sa zic,nu lua in seama cuvintele lui si nu te infometa
probabil are o impresie gresita despre dieta si mancare chiar daca e doctor:)

Re: Mai am ultimele 5 kilograme