forum.slabute.ro
Pagina 43 din 129 « Prima 334142 43 44455393 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-grupul-slabit-minus-1-10-kg/)
-   -   Mai am ultimele 5 kilograme (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-grupul-slabit-minus-1-10-kg/mai-ultimele-5-kilograme-5870.html)

nicoleta30 05 oct 2010 13:12:43
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
Citat:
Anterior postat de anqutz (Post 353280)

Ce regim? :)
Pai dimineata , adica la lucru: pap mere morcovi pufuleti simpli si beau 1-2 cafele
Acasa pe la 16 pap carne de pui sau vita fiarta +legume salata/fierte dupa caz
seara pe la 19 200ml lapte de1.5 +2 linguri fulgi integrali amestec ovaz, secara, grau.+multa apa+un ceai de slabit naturavit.

nicoleta30 05 oct 2010 13:15:18
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
mai pap compot de mere facut in casa fara zahar , branza de vaci degresata, sunca de pui afumata, oua fierte, cartofi fierti cu legume in functie de ce am prin frigider ma orientez
Dar imaginea regimului pe o zi arata cum ti-am descris mai sus

anqutz 05 oct 2010 13:15:33
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta30 (Post 353315)
Pai dimineata , adica la lucru: pap mere morcovi pufuleti simpli si beau 1-2 cafele
Acasa pe la 16 pap carne de pui sau vita fiarta +legume salata/fierte dupa caz
seara pe la 19 200ml lapte de1.5 +2 linguri fulgi integrali amestec ovaz, secara, grau.+multa apa+un ceai de slabit naturavit.
De ce nu incerci un MD mai consistent? Si sanatos, nu cu pufuleti in el. :P

nicoleta30 05 oct 2010 13:27:16
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
daca ai sugestii de imbunatatire....

nicoleta30 05 oct 2010 13:27:58
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
pt ca vreau sa slabesc si sa arat ca tine

nicoleta30 05 oct 2010 13:28:36
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
ti-a placut raspunsul meu?

anqutz 05 oct 2010 13:29:15
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta30 (Post 353340)
daca ai sugestii de imbunatatire....
Ma gandeam la oua la MD, eventual niste pesmeti wasa, cerealele din cate stiu eu tot la micul dejun se mananca pt ca iti furnizeaza energie pt toata ziua. Oricum, ceva ce poti manca acasa. Si o gustare intre micul dejun si pranz, gen un fruct.

nicoleta30 05 oct 2010 13:32:26
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
pai mai pap si oua fierte si cerealele prefer sa le mananc la cina ca ma simt mai bine ...

nicoleta30 05 oct 2010 13:35:14
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
mai mananc morcovi, intre mese vreau sa zic, sunca de piept de pui..mai pap cate un patratel de ciocolata amaruie...compot ...o lingura de zacusca...ghiveci de legume...

anqutz 05 oct 2010 13:35:43
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta30 (Post 353341)
pt ca vreau sa slabesc si sa arat ca tine
Citat:
Anterior postat de nicoleta30 (Post 353342)
ti-a placut raspunsul meu?
Citat:
Anterior postat de nicoleta30 (Post 353352)
pai mai pap si oua fierte si cerealele prefer sa le mananc la cina ca ma simt mai bine ...
Nu am vazut poze cu tine, e posibil sa arati mai bine decat mine. :P Sincer, inca nu-s multumita de cum arata burta. =(( Ideea e ca ar fi mai bun un MD consistent decat unul format din mere, morcovi si pufuleti (asa ai scris :P). Iti tine bine de foame in prima parte a zilei. Si sa ai grija sa mananci macar 1000 de kcal.


Ora este GMT +2. Ora este acum 02:34:05.
Pagina 43 din 129 « Prima 334142 43 44455393 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO