|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Bine ai venit printre noi>:D<!!!!!!!! La varsta ta se slabeste relativ repede...daca vrei cu adevarat. In 3.-4 luni ar trebui sa ajungi la kg dorite dar iti trebuie MULTA vointa. Eu cred ca gresesti cu ceaiul de dimineata si salata de la pranz pentru ca mananci fff putin si de aia ti se face foame cand iesi in oras. La micul dejun trebuie sa mananci bine .......un ou fiert, putina sunca presata, o felie de paine de secara sau graham si chiar un fruct...........la pranz la fel trebuie sa mananci ceva consistent care tine de foame carnita la gratar sau fiarta cu multa salata si sa bei apa cel putin un litru pana dupa pranz si ai sa vezi ca nu-mi mai este foame cand mergi in oras. atunci daca mai vrei ceva bun incearca un fruct sau un baton proteic cu fibre. Tu, se pare, ca nu slabesti din cauza fast-food-urilor la care trebuie sa renunti daca vrei sa dai jos vreun gram. Sper sa-ti fi fost de ajutor!;) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Merci mult Bianca...Felicitari pentru kilogramele perdute.O sa incerc sa-ti urmez sfatul ca sa nu mai dau gres.Dar ce crezi despre Dieta lui Montignac? Ma gindeam sa aplic principiile acestei diete....
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna dragele mele. Eu sunt la tara, am si net! Yupiiii! Am fost rupta de relitate fara!!! Nu stiu cum stau cu greutatea pt ca nu m-am mai cantarit de duminica. LUni am luat sala si joia viitoare, pe 14 am traseul! Nu stiu de ce dar am un feeling ca nu o sa il iau! Eu continui sa mananc cate putin, muncesc mult pe aici, sper sa nu ma ingras, nu zic ca sper sa mai slabesc vreun pic!
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
ce faceti fetelor? n-am mai dat de 1000 de ani pe aici. Mi-a fost si rusine sa intru avand in vedere ce prostii am facut in ultima vreme. N-am reusit sa ma mai tin de dieta, am avut motivatie 0 :( Mi-e ciuda pentru ca pe 25 plecam la mare si nu mai am nici o sansa sa arat decent pana atunci :((
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
hai mai ca nu e asa de greu, putina atentie si gata>:D< |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Maria, felicitari, o sa fie ok si cu traseul, vei vedea.
Wildhoney, nu te mai stresa, asa cum am mai spus, nu ne da nimeni afara de pe plaja. Asta nu inseamna ca daca mai e timp putin si daca oricum nu te incadrezi in timpul pe caqre ti l-ai stabilit, sa treci in extrema cealalta si sa papi vrute si nevrute. Mergi inainte si daca slabesti un kg pana atunci, e bun si ala. Relaxeaza-te la mare ...acolo bea apa multa, sau sucuri light si ai grija cu rontaielile pe plaja , gogosicile cu ciocolata seara, colacii aia unguresti - kurtos ( nush cum se scrie corect si n-am chef sa caut pe net cum le zice exat ) si tot ce se mai vinde pe la tarabele care duc spre faleza/plaja. Eu mereu ma intorc cu plus la kg ..de la mare din cauza porcariilor astea. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
eu plec la mare tocmai pe 21 august si am iesit totusi sa ma uit la costume de baie. vreau sa zic ca-s niste scoruri nesimtite ..de genul 130 ron sutienul si 80 ron slipul . Pana acum era pretul impreuna, acum vad ca-s separate. M-am uitat ce-i drept prin magazine de-astea de prin mall-uri... dar am renuntat, o sa caut pe la magazine de cartier ...la salariile actuale sa dau 200 si ceva de ron pe un costum de baie ... pe care sa-l decoloreze soarele, nici nu ma gindesc ...
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
buna fetelor!nu va mai stresati atat cu kg!gata,ca dc nu mai acolo ne gandim,nu rezolvam nimic!tinem dieta in continuare,ca doar e vara,si avem din ce alege,si dc mai slabim,pana,ajungem la mare,e de bine,dc.nu.....asta e,nu suntem noi singurele ''plinute''de pe plaja!eu plec pe 15 august,la mare,in eforie!si bineinteles,ca sper sa mai slabesc,pana atunci2-3 kg!in ce priveste prostiile de pe plaja,nu-s de...''nasul nostru'',fetelor!serios!la cat ne luptam cu ispitele,si cd.te uiti cd de greu se duc kg.astea,se merita sa ne imbuibam cu ceva total daunator?eu zic ca nu!va pupic,si spor la slabit!!!>:D<
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
FELICITARI,ANA!!!SI SUS MORALUL,VEI REUSI SI CU TRASEUL!dc.iti spun ca am luat a 3-a oara,traseul,ma crezi?bine ca atunci aveam doar 18 ani,si eram mai emotiva,daia nu am reusit din prima!TU ESTI MAI MATURA,ESTI STAPANA PE SITUATIE,SI VEI REUSI,MAI REPEDE,....CA MINE!!!:">
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna fetelor!:D
Cum cantarul meu s-a hotarat sa stea sub 80 ;)) m-am gandit ca ar fi cazul sa cunosc lume noua :P Va astept pe aici la o baie si o barfa mica ;))http://media-cdn.tripadvisor.com/med...re-piscine.jpg |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 12:49:48. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.