forum.slabute.ro - Slabute Vintage de Craciun

Pagina 4 din 17

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! (http://forum.slabute.ro/concurs-slabit-sanatos-slabute-craciun/)

- - Slabute Vintage de Craciun (http://forum.slabute.ro/concurs-slabit-sanatos-slabute-craciun/slabute-vintage-craciun-10676.html)

nicoleta1983

30 nov 2011 20:03:07

Re: Slabute Vintage de Craciun

Tu esti foarte ok la inaltimea si greutatea ta!Ce a dat rezultate la tine?

anca2011

30 nov 2011 20:05:44

Re: Slabute Vintage de Craciun

in curele de slabire proteinele sunt bune .dam jos grasimea nu masa musculara
1 kg de masa musculara se reface intr un an.scazanda masa musculara scade si metabolismul bazal adica mancam putin si tot ne ingrasam.procentajul este de un gram de proteine pentru fiecare kilogram.

nicoleta1983

30 nov 2011 20:05:48

Re: Slabute Vintage de Craciun

Fetita din poza e a ta?E o scumpica!:-*:-*:-*:-*

nicoleta1983

30 nov 2011 20:06:50

Re: Slabute Vintage de Craciun

Deci ar fi recomandat sa mancam mai multe proteine?

anca2011

30 nov 2011 20:10:16

Re: Slabute Vintage de Craciun

Citat:

Anterior postat de nicoleta1983 (Post 863669)

Tu esti foarte ok la inaltimea si greutatea ta!Ce a dat rezultate la tine?

mananc la ore fixe de 5 ori pe zi pana sa ma acum de cura asa (de pe data de 22 am inceput sa tin) mancam multe legume ,carne la cuptor sau pe gratar ,o data la cateva luni manc si eu ceva prajit ,fructe mai putin cele dulci( struguri , prune ,bananele nu imi plac manac una la o gramada de timp) in schimb ce imi pakce sa manc mult dulce .am mancat si cand am tinut cura de slabite o data pe saptamna dimineatasau pana in ora 14.in rest mergeam in parc si ma plimbam foarte mukt.

anca2011

30 nov 2011 20:11:28

Re: Slabute Vintage de Craciun

Citat:

Anterior postat de nicoleta1983 (Post 863676)

Deci ar fi recomandat sa mancam mai multe proteine?

m-am uitat la ce ai mancat tu ai mancat paste cu keceap
pastele sunt carbohidrati si keapul ala are zahar

anca2011

30 nov 2011 20:13:43

Re: Slabute Vintage de Craciun

Citat:

Anterior postat de nicoleta1983 (Post 863676)

Deci ar fi recomandat sa mancam mai multe proteine?

da de2-3 ori pe saptamna decat sa manci paste mai bine manci niste carne la gratar sau la cuptor cu o salata cu un strop de ulei nu mai mult .mai poti manca migdale nuci ,seminte (neprajite) eu mancat pe post de gustare 5-6 migdale de ex.contin ulei.... daca manci multe te ve ingrasa au multe calori:)

nicoleta1983

30 nov 2011 20:22:41

Re: Slabute Vintage de Craciun

Pup!Ma duc in oras la un ceai!:-*>:D<

anca2011

30 nov 2011 20:23:53

Re: Slabute Vintage de Craciun

Citat:

Anterior postat de nicoleta1983 (Post 863691)

Pup!Ma duc in oras la un ceai!:-*>:D<

pup papa !

mika_me

30 nov 2011 22:02:06

Re: Slabute Vintage de Craciun

Buna seara, fetelor! Va citesc cu drag si imi place sa vad ca sunteti tare serioase si va tineti de treaba..la urma urmei e in interesul vostru, al fiecareia:)
Eu nu am prea scris aici, pentru ca mai mult am scris in jurnalul personal..si nici acolo:(..ce-i drept, ziua chiar daca sunt pe site, rareori sunt efectiv acolo..Cel putin imi fac constiincioasa meniurile si fac tot posibilul sa ma incadrez in numarul de calorii necesar pentru a slabi cat imi doresc...

apropos, stie cineva ceva de eleni13?nu a aparut deloc pe aici de la inceputul concursului..nu are nici jurnal..e greu sa dau de ea..

in fine..tot ce pot sa va zic e ca va urez multa bafta in continuare, fetelor..multa ambitie si cat mai multe grame/kg slabite:)

Ora este GMT +2. Ora este acum 02:19:43.

Pagina 4 din 17

« Prima

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO