Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Raport-20-05-2009

Mic dejun-200 ml suc natural de capsuni(facut de mine)
Pranz-carne fiarta de curcan(120gr) cu salata (salata verde cu o rosioara)
Cina--300 ml de suc natural de capsuni(mi-a ramas de dim)

Apa plata ,ceai de plante

Miscare-mers pe jos-1h30min
miscare la saltea-30 min

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Fetelor, cum toate ne-am adunat aici, scriu aici
La multi ani celor ce poarta numele de Elena sau Constantza, Costina, Constantina si tot ce deriva de la numele sfinte ce se sarbatoresc azi, ca deja e 21 mai :) !!

http://www.felicitariweb.com/data/me...sta_zi_com.jpg

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

eu de cind am terminat regimul cu siropul de artar m-am pus pe mincat f moderat,si de fiecare dtaa am completat cu muraturi la sfirsit,mai exact castraveti murati,sau in sandwitch am pus mustar picant cu hrean ca acesta imi place mie.acum ins asunt chiar inaintea ciclului si simt ca m-am balonat si am o pofta nebuna de mincat. de asemenea merg laa lergat in fiecare seara,dimineata ies cu fata la plimbare.va pupicesc si pot spune cu mindrie ca abia astept vacanta de vara:)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

#:-sSunt tare ametita zilele astea. ba sunt deja hotarata cu bicicleta, ba vreau sa merg la sala, pentru ca ai mai mult chef sa faci ceva colo, decat acasa... nu stiu :(
Totusi , de maine caut info despre o bicicleta eliptica, pret, unde o pot achizitiona.... Va anunt daca gasesc ceva.

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Felicitari pentru kg pierdute ...A dat rezultat regimul cu sirop de artar ?

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Eeee, suntem la 100 de pagini. :D
Dau de baut [*18*][*26*][*13*]

Sa fim la fel de harnicute si in viata cu slabitul cum suntem aici pe forum. :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

[*18*] Asa sa fie, Slabuto ! :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Raport 20.05:

D:o cana de lapte cu fulgi de ovaz, jum felie paine neagra cu pate
P: piure de dovlecei cu telina,conopida si iaurt, doua rosii, un castravete,ciuperci pane
G: un pumn de covrigei sarati, jum.cana lapte
C: ciorba de salata cu lapte si iaurt, ciuperci pane,salata de boeuf ( 150-200 gr)



Miscare : o ora stepp-aerobic

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Am uitat de apa; am baut 2.5l plus doua cani de ceai verde,azi mi-am cumparat si ceai negru si deja ma baut un pahar :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

as dori sa fiu inscrisa si eu in concurs de luni cred ca m-ar motiva mult sa imi propun un anumit numar de kg sa slabesc si plus ca mi-ar placea sa vad daca regimul pe care il tin este indicat asa ca de luni as vrea sa fiu alaturi de voi.