Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Buna ali!
ce faci?
cum merge cu dieta?

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Buna Danuta ,destul de bine numai ca uneori nu prea am timp ptr a manca cele 3 mese principale ,am un orar destul de ciudat ,tu cum te descurgi in aceasta lupta?

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

deocamdata bine,pastez cele 3 mese pe zi,si miscare fac...........sunt pe drumul cel bun......sper

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Raport ptr ziua 30-04-2009
Mic dejun-nimic
pranz-un mar
Cina -carne de pui cu salata ,un iaurt
Miscare -mers cam 4 ore,altceva nimic ca am ajuns de la munca la 3 noaptea....

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Buna, Ali :)
Ce ai facut la doctor, esti bine?

Danuta, sigur ca esti pe drumul cel bun >:D<:)

Eu cred ca toate suntem pe drumul cel bun numai prin prezenta noastra aici si dorinta tuturor de a arata mai bine si a fi mai sanatoasa, parca dorinta asta e atat de puternica incat razbate dincolo de monitor >:D<

Uite ca acum sunt mai optimista :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Buna Luna,

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Numai pe 19 mai voi avea rezultatul ,nu a vrut sa imi spuna nimic,asa ca rabdare pana pe 19 mai..Iti doresc toate cele bune ,un pupic

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Raport sambata
Dimineata:o pulpa de pui la cuptor fara piele+salata de morcovi (morcovi dati pe razatoare)
Gustare:un mar+o cafea
Pranz:o farfurie de supa de salata verde+o lingurita de smantana
Gustare:50 gr de alune
Cina :o farfurie de supa de salata verde( Imi place foarte mult...:">)

Gimnastica:30 de minute aerobic in fata tv
Mers pe jos o ora jumate

Va pup si sambata- dumineca placuta!Spor la salbit!!!

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Raport 2 mai

Mic dejun
o cafeluta slaba :">, un ardei gras si 2 felii de sunca slaba
Gustare 1: 200 g ananas
Pranz: fasole boabe cu sos de rosii
gustare 2: o cana Cola Light
Cina: peste la cuptor si un iaurt degresat

Mers pe jos : 50 minute
Bicicleta: 27 minute

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
 

Buna!
Raportul meu ptr.sambata:
-mic dejun-cateva feliute de salam cu 2 felii paine graham+o cafea
-gustare-un mar+ceai verde
-pranz-ciorba de zarzavat+2linguri de mamaliga+un cotlet mic de porc:">+2 castraveti la otet
-cina-o gogoasa cu branza:">:">+un mar
Miscare-30 min.bicicleta
Eram sigura ca daca stau acasa o iau pe aratura.........un pic
Sper sa nu se vada maine la cantar.
O duminica placuta!