Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Tina, eu nu mananc lactate... aici nu gasesc de nicio culoare branza degresata! adica cu 0% grasimi.. lapte da, dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2011, 15:58:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Tina, eu nu mananc lactate... aici nu gasesc de nicio culoare branza degresata! adica cu 0% grasimi.. lapte da, dar branzeturi nu. mi am cumparat lapte praf, monti il recomanda, ca ramane fara zer .. acu nu stiu cat de sanatos o fi... dar ocazional n-oi muri.. maica mea mi-l recomanda pe cel condensat.. zice ca e mai putin prelucrat si pot sa ajustez cantitatea pe care vreau sa o folosesc... cel mai light lapte condensat pe care l am vazut a fost 3%..
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de eva 9; 12 oct 2011 at 16:01:47.
|
12 oct 2011, 16:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
poti sa pui in apa, intr un suc de fructe mi-e ca fermenteaza in prostie... mai bine doar cu apa. se gaseste de cumparat si drojdie proaspata... ca cea uscata nu stiu cat de mult isi pastreaza vitaminele... daca nu te deranjeaza gustul, poti proaspata sa papi
|
Dar nu gasesc miere de salcam este singura miere pe care o accepta Monti, pot sa maninc drojdie proaspata goala, ce cantitate de drojdie trebuie pap
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 16:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
Tina, eu nu mananc lactate... aici nu gasesc de nicio culoare branza degresata! adica cu 0% grasimi.. lapte da, dar branzeturi nu. mi am cumparat lapte praf, monti il recomanda, ca ramane fara zer .. acu nu stiu cat de sanatos o fi... dar ocazional n-oi muri.. maica mea mi-l recomanda pe cel condensat.. zice ca e mai putin prelucrat si pot sa ajustez cantitatea pe care vreau sa o folosesc... cel mai light lapte condensat pe care l am vazut a fost 3%..
|
Dar ai grija laptele praf trebuie sa fie degresat, eu sint moarta dupa lactate, am mai spus-o .
Eu cind o sa vreau lapte o sa imi cumpar lapte de capra de 1% .
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 16:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Dar nu gasesc miere de salcam este singura miere pe care o accepta Monti, pot sa maninc drojdie proaspata goala, ce cantitate de drojdie trebuie pap
|
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Dar ai grija laptele praf trebuie sa fie degresat, eu sint moarta dupa lactate, am mai spus-o .
Eu cind o sa vreau lapte o sa imi cumpar lapte de capra de 1% .
|
drojdie cata poti... nu are vreo limita, cat de multa poti, dar sa ti fie confortabil... eu nu pot mai mult de cateva grama.
laptele are 1% grasime pt 100g pulbere... dar eu folosesc f putin.. 10-20 g
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 oct 2011, 10:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor, am si eu o intrebare: Nautul se poate manca seara? Si este corecta asocierea naut, chimen, iaurt 0%/ sos de rosii cu ciuperci?
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
13 oct 2011, 12:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Fetelor, am si eu o intrebare: Nautul se poate manca seara? Si este corecta asocierea naut, chimen, iaurt 0%/ sos de rosii cu ciuperci?
|
da... yamm suna bine!
e ok.. ai proteine si carbi. dar ai grija la cantitate !
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 oct 2011, 12:25:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
ma gandem la 100-150 naut, 1 lingurita chimen si 150 iaurt/ sos..
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
13 oct 2011, 12:58:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
ma gandem la 100-150 naut, 1 lingurita chimen si 150 iaurt/ sos..
|
si eu ma gandeam sa nu fie mai mult de 200 g naut
e bine asa...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 oct 2011, 13:05:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
si eu ma gandeam sa nu fie mai mult de 200 g naut
e bine asa...
|
10x
Ieri am incercat sa fac chifle monty cu faina SM si tarate...nu a iesit nimic ...sunt tari ca piatra..am mancat azidimineata, dar mi-au satisfacut nici foamea si nici pofta.. ...
voi cum faceti fetelor? precizez ca nu am masina de paine si nici cel mai performant cuptor
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
13 oct 2011, 13:18:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
10x
Ieri am incercat sa fac chifle monty cu faina SM si tarate...nu a iesit nimic ...sunt tari ca piatra..am mancat azidimineata, dar mi-au satisfacut nici foamea si nici pofta.. ...
voi cum faceti fetelor? precizez ca nu am masina de paine si nici cel mai performant cuptor
|
salut
daca folosesti faina sm nu mai trebuie sa pui si tarate
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|