Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de eva 9
fetelor micul dejun da batai de cap intregii lumi
eu care nici nu mananc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 nov 2011, 16:32:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Danezii mananca paine lor neagra cu seminte si cu unt si branza gen cascaval sau cereale fara zahar cu lapte. Sunt sanatosi ei de fel.
|
23 nov 2011, 17:07:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
eu astazi am mancat... niste branza cedar si ementaler cu wasa24 si rosii ...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 nov 2011, 17:12:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Noor Zaynab Sameer
cu placere eva  eu cred ca merge linistit si cu telemea si cu lapte de 1,5%...si cu cascaval merge...cu ce ai prin casa
pofta buna si sa imi spui cum a iesit  |
Noor, n-am mai facut pana la urma cu sosul propus de tine, ci am facut budinca de dovlecei.. ca si masa PL...
stiu ca e super bun ce ai facut tu acolo, in special sosul ala... dar inca ma feresc un timp de faina.. si am preferat sa fac cu ou.. dar cred ca o sa fac si ca tine intr o zi, cu brocoli si conopida.. sa vad cat mai rezist 
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 nov 2011, 17:37:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de AvramRaluca
Hey! Ce putin mananci!
Eu nu am prea mai scris meniul pentru ca nu stiu ce sa mai schimb la micul dejun. Iaurt 0 si fulgi de ovaz, cateodata si magiun sau branza 0 cu wassa, fructe Cam asta este tiparul meu.
La pranz am mancat pui la gratar cu spanac.
Ca si gustare am luat migdale dar cam multe ( 2 maini ) - 50-60g .
La cina inca nu stiu ce sa mananc sa fie bine.
|
Si eu am probleme cu cina, de aceea cand nu stiu ce sa mananc, fac un compot din 2, 3 mere. 
La mic dejun am mai incercat wassa cu rosii cuburi/suc de rosii deasupra la microunde/cuptor. Prietenul meu si-a pus si o felie de cascaval, dar am zis ca nu ma risc inca, ca nu era de 24%. Merge cu branza 0%, si cred ca ar fi bun. Trebuie sa incerc.
|
23 nov 2011, 20:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Pana la urma la cina am mancat ficatei de pui cu salata de varza. Ficateii de pui sunt conformi?
|
23 nov 2011, 20:12:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Pana la urma la cina am mancat ficatei de pui cu salata de varza. Ficateii de pui sunt conformi?
|
Da, sunt
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2011, 20:15:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2011
Locaţie: Lahore(inainte oradea), Pakistan
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
da...ficateii de pui sunt conformi
eu am mancat
MD:fructe, 2 felii sunca presata de pui
P:piept pui grill cu salata
C:supa de legume cu 1 lingurita de iaurt
eve poti sa imi scrii si mie reteta de budinca de dovlecei?
|
23 nov 2011, 20:20:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Da, sunt
|
Citat:
Anterior postat de Noor Zaynab Sameer
da...ficateii de pui sunt conformi
eu am mancat
MD:fructe, 2 felii sunca presata de pui
P:piept pui grill cu salata
C:supa de legume cu 1 lingurita de iaurt
eve poti sa imi scrii si mie reteta de budinca de dovlecei? |
Ce bine! Multumesc de raspunsuri.
|
23 nov 2011, 21:24:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Încă o zi conforma:m.d. nimic G1telemea cu roșii, castraveti si ardei Pgratar de pui cu salata de fasole verde g2 măr C mancare de fasole uscata cu castraveti murati si salata de fasole verde.Meniu mâine:M.d.lapte de soia cu aroma de Vanilie cu cereale G1mar sau alune de pădure P:încă nu știu G2mereC peste la cuptor cu salata de fasole verde.Va rog sa mă Corectati dacă e ceva in neregula!somn ușor si fără vise.........dulci.
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 00:49:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Noor Zaynab Sameer
eve poti sa imi scrii si mie reteta de budinca de dovlecei? |
daaa... nu e preluata de undeva, e facuta ad-hoc cu ce aveam in casa si de care trebuia sa scap..
dovleceii mi se stricau, branza imi expira... si-am facut asa
vreo 800g dovecel ras pe razatoarea mare...
vreo 500 g branza
8 oua
5 fire de ceapa verde (150g)
l-am facut pe principiul drobului, numai ca in loc de ficat si alte organe am folosit branza.. e pt mesele PL, nu are glucide mai mult decat fibrele din dovlecei si ceapa verde... am tinut-o mult la cuptor pentru ca dovleceii sunt aposi, si a durat mult sa se usuce putin..
e buna insa eu prefer cu carne
poti incerca cu urda... e pe site, o reteta 'chec de urda'.. si cred ca e pe acelasi principiu. daca insa o vrei pt masa glucidica.. trebuie branza degresata si de la ou doar albusul.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
... noi n-avem voie.. 
