Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Dragelor eu beau cafeluta.Va invit si pe voi ~o).Am in cuptor pt pranz chiftelute si carnita de pui(sunt puse pe hartie de copt )Mananc niste ardei cu branzica fagaras si apoi ma bag la 45 de min de tae-bo cardio.Sper sa rezist :)) M.d:ardei+castravete+branzica fagaras Pranz:chiftelute cu salata Gustare2: hmm nu am idee probabil niste fructe sau nuci Cina:salata din ardei,rosie,castraveti,masline si ou fiert Spor fetelor:* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
vreau sa ma laud ca astazi,dupa 4 ore de shopping si mers pe jos incontinuu, m-am urcat fugutza pe cantar. S-au mai dus 800g <:-P arata el 66.9 dar nu ma las furata de peisaj:d las 67:P sunt feeeericita. va pup tare tare :* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata fetele,
Sunt fericita ca am scazut sub 68 kg, de mult ma chinui sa misc cantarul si in sfarsit a binevoit sa se miste :) Meniul de azi : MD 2 prune + shake proteic P: salata (spacnac, ton, castraveti, ceapa verde si ulei de masline) + ciocolata neagra G mere C supa de rosii cu linte + iaurt grecesc 0% cu sirop de agave Cam atat cred pe ziua de azi :) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dragelor!
Felicitari Stefi[*54*]Cum ai depasit faza de platou?vad ca meniurile tale sunt putin hipocalorice.Cu miscarea cum mai stai? |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buburuzze nu sunt hipocalorice ca sunt portii mari :)
Cu multa miscare si am lasat fulgii de ovaz dimineata cu lapte in schimb am luat un MD proteic. Shake proteic sau oua fierte. |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
In fiecare seara alerg sau fac zumba :) nu numai de 2-3 ori pe saptamana cio in fiecare seara. Desi nu am che si abia trag de mine uneori :)
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Laurra e un fel de aerobic numai ca mie imi place si ma bine dispune. Nu imi plac exercitiile repetitive ma plictisesc. si pierd interesul. Prefer sa fac ceva ce imi place :)
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 00:36:55. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.