Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
TinAlexa, chiar vroiam sa va intreb cum stati cu apa..eu beau 2 l pe zi, vreau-nu vreau, mi-e sete nu mi-e sete, beau ! vorba aia, ai n-ai mingea dai la poarta:)) niciodata nu mi-e sete pentru ca sunt superhidratata, va dati seama... macar cu partea asta stau bine ! Ai fost harnica, ma uit la voi cum gatiti si ma oftiiiic, eu nu prea am posibilitatea sa-mi gatesc cand sunt in bucuresti si nici prea talentata nu sunt. Inca sunt la stadiul de pachete de la mama.. am innebunit-o cu mancare sanatoasa, nu stie ce sa-mi mai faca...adevarul e ca si eu sunt in pana de idei, stiu doar ca maine o sa mananc peste :x si nu mi-am mai luat ciocolata, sa vedem mor fara? in schimb m-am aprovizionat cu banane si portocale... |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Ai fost tare harnicuta!:-* Cat despre ce ti-ai propus e ok,succes!:-*>:D< Citat:
Cat despre cantitate la Monti,e drept ca in majoritatea cartilor lui nu ne spune cat trebuie sa mancam,eu cred ca portii de bun simt,adica sa te saturi,sa iti tina pana la urmatoarea masa,nu sa nu te mai poti ridica de la masa...Si nu uitati: mancati extrem de incet,pt. ca daca mancati repede ,pana se instaleaza senzatia de satietate dureaza cel putin 20 de minute,timp in care mancand repede ,cantitatea de mancare va fi mai mare decat am avea noi de fapt nevoie sa ne saturam...Nu stiu eu sa explic bine,dar Eva va poate spune cu siguranta cum stau lucrurile cu senzatia de satietate...Asa ca cu cat mancam mai tacticos,mai ca niste lady,cu furculita si cutitul,cu dumicati minusculi si mestecam mult si bine:)):)):)) cu atat cantitatea de mancare la o masa va fi mai mica decat in cazul in care am manca in fuga calului(cum nu o data mi s-a intamplat mie:"> )... La Rina's am citit referitor la mancatul incet,ca pana si o banana daca o mancam(doar ca la Monti nu e fructul cel mai indicat:D),sa fie pe farfurie si sa o papam cu cutitul si furculita,incet si cu rabdare;) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
am mancat acuma dimineata omleta din 2oua+2 albusuri, cu branza .langa am avut zacusta si salata. e buna combinatia asta?, de zacusta nu sunt prea sigura ca mergea,desi mie asa mi se parea:D. daca stie careva, sa-mi zica si mie si in caz ca nu e ok combinatia, sa nu o mai fac!
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Cineva intreba care e diferenta, pai e o dieta impartita in trei faze, eu o stiu bine doar pe prima, pe celelelalte nu mi le amintesc, e in mare cam la fel cu Monti, doar ca in faza intai, care tine intre 2 si 4 sapt, sunt excluse fructele (mai putin arahide, migdale si nuci, max 15 - 30 buc/zi), painea de orice fel si laptele (branzeturi si mozarella e voie), sunt permisi doar indulcitori artifciali nu si fructoza, in rest se respecta regulile lui Monti cu papa in functie de IG. Imi aduc aminte ca dupa ce am tinut faza intai nu imi mai trebuia dulce de nici o culoare, orice incercam mi se parea ca are exagerat de mult zahar si asta muuulllttt timp, Da, chiar asa, oare de ce nu m-am intors la ea?:) poate pt ca trebuia sa il descopar pe Monti;;), mi se pare ca, desi dietele seamana, a lui e mult mai detaliata, mai explicata. Cam asta ar fi in mare, deci DE MAINE ma apuc :) sa imi tineti pumnii si eu am sa dau raportul, am sa pun si meniul fireste, si sper sa am aceleasi rezultate, mai ales ca mi se schimbase si metabolismul. Sa aveti o zi minunata, plina de iubire si voiosie >:D< si muuuullllttt spor celor care invata si bafta la examene >:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Si in legatura cu apa...trebuie neparat sa bei mai multa, pentru ca te vei deshidrata si vei slabi mai greu...si n-ar fi pacat ?! eu imi pun in sticle de jumatate si imi e mai usor...de ce nu faci si tu la fel? acum storc si lamaie si e o placere s-o beau. Bine nu ca mi-ar pasa, v-am zis eu beau in orice conditii :)) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
O sa incerc sa imi revin,ca in perioada cand beam suficiente lichide rezolvasem problema nisipului la rinichi,dar acum,nici nu vreau sa stiu ce or fi avand saracii din lipsa de lichide:( |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am pus la cuptor o chestie care ar trebui sa fie o painica lipidica,pt. situatiile in care vreau un sandwich cu somon si crema de branza...Am facut de fapt cam la fel ca si la "clatitele' cu tarata,doar ca am schimbat o idee cantitatile(tot din ochi:D).
Am pus 3 oua intregi,1 pic de bicarbonat,1/2 cana apa,tarate cat cuprinde(a iesit un soi de aluat...).Am pus in tava de chec pe hartie de copt si am dat la cuptor...Ce va iesi...D-zeu cu mila!vom vedea!:)) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna ziua fetelor. sper sa aveti parte de un weekend frumos.eu ma tot chinui de ieri sa ma apuc sa invat ceva, dar am asa o leneeee:D.nu fac decat sa ma uit pe forum si la catelul meu cum doarme:x.
ieri nu am postat ca am ajuns tarziu acasa.meniul meu de ieri a fost asta: MD: 3 cremwusti cu 2 felii de wasa( stiu ca nu a fost conform) G: 3 patratele de cioco 75% P: fasole batuta cu sos de ceapa G: 2 patratele cioco 80% C: fasole batuta cu sos de ceapa azi am mancat la MD: 3 kiwi , 3 felii wasa ( 2 cu gem de capsuni, una cu branza 0% ) si ceai la pranz voi manca: fasole batuta cu ceapa iar la cina cred ca ciorbita de fasole:D ce spuneti e ok meniul meu? ( cu exceptia MD de ieri care stiu ca nu:D , contineau faina cremwusti deci....) Va urez o zi buna>:D<:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:28:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.