Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Zumba Incepatori

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 13:59:05
Miicuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: sport
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

Citat:
Anterior postat de Miicuta Vezi mesajul

sincer nu imi dau seama ce ai publicat slabuta...

nu vad un link sau un video..scrie doar "zumba pentru incepatori"
ahh..aqm am citit mesajul lui anqutz
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 17:36:12
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

slabuta..buna..fa-ma sa inteleg deci de la fiecare categorie .inceoatori,avansati s celelante trebe sa facem cate un filmulet sau toate???si a mai scadea cv din abdmen sunt ok alea cu billy?/?ms mult
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 01 aug 2010, 22:35:56
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

Citat:
Anterior postat de postolache andreea Vezi mesajul
slabuta..buna..fa-ma sa inteleg deci de la fiecare categorie .inceoatori,avansati s celelante trebe sa facem cate un filmulet sau toate???si a mai scadea cv din abdmen sunt ok alea cu billy?/?ms mult
Buna Andreea

Incepi cu incepatori, faci cat poti de mult din acele filmulete, dupa ce ai terminat toate filmuletele de la incepatori treci la nivelul urmator, avansati, si tot asa.

Pentru modelare abdomen este bun video-ul cu Billy Blanks.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 12:31:45
Irina Costas's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

Extasssy ce mai faciiiiii?
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 10 aug 2010, 10:05:56
Kittie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: TG.Mures, Romania
Vârsta: 25
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

Am mai gasit si eu niste super filmulete (sper ca nu au mai fost postate)

BORKED

BORKED

BORKED

BORKED


Spor la treaba!
Kittie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 774 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 10 aug 2010 at 10:30:51.
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 08:43:40
brokenwings's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 oct 2010
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 27
Dieta: ceva acolo :)) nici eu nu stiu :P
Date: 159cm, 65.5kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

fetelor, m-ati molipsit si pe mine cu zumba am facut azi vreo 20 minute si a fost super :X cred ca o sa mai fac si diseara si o pun si pe mama, sa nu fiu singura
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 17:40:55
Gaby ioanta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mar 2011
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 31
Dieta: nu am inca o dieta caut inca
Date: 160cm, 62.8kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

a slabit cineva practicand zumba??
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 26 mai 2011, 11:29:53
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 30
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba Incepatori

Nebunia mea se numeste zumba, in fiecare zi fac minim 30 min, ador stilul asta de miscare
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 776 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
gimnastica, sport, zumba, zumba incepatori

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Step Aerobic pentru incepatori Slabuta Tae-bo&Aerobic 3 06 ian 2013 13:02:21
Zumba Luna Gimnastica&Pilates 56 17 aug 2012 10:09:54
Zumba Rapido Slabuta Gimnastica&Pilates 10 26 mai 2011 11:49:15
Winsor Pilates Beginning (incepatori) Slabuta Gimnastica&Pilates 0 15 oct 2009 20:30:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole