Slabute sucevence, reuniti-va!
Discuta despre Judetul Suceava in cadrul subiectului Slabute sucevence, reuniti-va!, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; pfff...nimic nu reusesc...nimic nu pot...
am incercat de n ori sa tin diete..da niciuna nu a reusit..
de vreo 2 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2010, 17:45:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
mereu dau gres...
pfff...nimic nu reusesc...nimic nu pot...
am incercat de n ori sa tin diete..da niciuna nu a reusit..
de vreo 2 sapt incoace..am incercat sa am abtin la alimentele care fac rau...si am reusit oarecum..da ieri si azi...nush ce e cu mine..am mancat tot felul de dulciuri...si nu stiu cum sa mai fac ac sa reusesc sa slabesc odata...de ce oare nu pot sa am tin pana la capat de ceva?..ce pot sa mai fac??...acum am pus pe mine...mai mult de suta aia de grame care am reusit sa o dau jos  ...offf...
si simt ca nu pot...ca o sa fiu mereu o grasana..da nu vreau..vreau sa fiu si eu sexi..  ...oare cum altii pot si eu nu? 
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 21:36:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: am nevoie de o dieta
Buna,Mihaela  !Eu te-as sfatui sa faci mult sport,bineinteles in limita posibilitatii acordate din afara serviciului.Incearca sa-ti organizezi mesele (macar sa-ti rezervi 10 min din timpul muncii) si fara fast- food-uri,grasimi,bauturi carbogazoase dulci.Ideal ar fi sa-ti faci un sandwich la pranz,cand banuiesc ca lucrezi din 2 felii de paine neagra dietetica cu branzica si rosii/castraveti(legume )sau iaurt ,dupa care sa consumi o limonada pregatita de acasa/apa plata/ceai,iar seara ceva usor,cum ar fi o supa/o salata de fructe /legume fierte pt a-ti estompa foamea.Cu ambitie si sprijin din partea noastra si a celor din preajma ta vei reusi  !Good luck!
|
02 iun 2010, 21:39:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: am nevoie de o dieta
Apropo de dulce,il poti inlocui cu fructe,sau o inghetata(sunt cu foarte putine calorii,cauta!)
|
02 iun 2010, 21:48:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: mereu dau gres...
Salut ! Cat ma bucur ca v am gasit! Desi sunt noua pe aici , am planuri foarte mari ...
Sunt sigura ca sfaturile voastre ma vor ajuta enorm !
rosenn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 21:54:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
Hey,Alina ,nu dispera..avem avantajul ca suntem inca la o varsta frageda la care putem interveni usor,fara frustrari ca ne demoralizeaza complet,ne slabesc vointa si greu ne vom ridica cand suntem intr-o groapa adanca.Nu esti grasa incat sa te refugiezi in ideea ca nu ai avea un remediu..respira adanc,asculta o muzica buna,uita-te la un film,danseaza,iesi cu prietenele si-ti vei reveni..treptat vei uita de ,,viciu''.Profita de faptul ca esti sanatoasa si organismul tau inca mai are capacitatea de a lupta,de a-ti satisface nevoia de a fi incantata de propriul aspect.Iti doresti sa fii sexxy,e un lucru normal..soo ia masuri!  Alaturi de noi si de voita nesimtit de mare vei fi SUPERBA!
|
02 iun 2010, 21:57:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
Sucevencele in plina colaborare!Suna bine..  are o rezonanta placuta si sanatoasa
|
02 iun 2010, 21:59:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
Desigur ! Ne punem pe treaba fetele ?
rosenn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 22:09:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
Salutari pentru concitadinele mele
Spor la slabit !
|
04 iun 2010, 17:32:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: radauti, Romania
Date: 150cm, 47kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
buna...si eu noua pe aici; tot din suceava de curand m`am alaturat slabutelor si chiar imi place. sper ca cu ajutorul vostru imi voi duce dieta la final :*:*:*
fluturasss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 12:12:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Date: 158cm, 61kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
Buna slabutelor
sunt alaturi de voi incepand de azi.
Va urez succes
Ius, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ius, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
