[sarai]

Anterior postat de iulianakiss

nu am fost puternica deloc...tot asa am avut si eu cred ca un an...dar acum realizez ca e mult mai bn asa DA vreau sa fac sport si sa mananc cat mai sanatos pentru mine, pentru ca pot si pentru ca vreau. trebuie sa ajutam fetele care sunt in situatiile prin care am trecut noi...sa nu faca aceeasi prostie ca noi cu infometarea

da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!

GO GO iuliana!

[iulianakiss]

Anterior postat de sarai

da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!

GO GO iuliana!

mersi pentru incurajare...deja ma simt mult mai puternica...imi place mult cum gandesti...avem aceleasi opinii. ma bucur ca am intrat pe site-ul asta sa-i dam bataie pentru ca se poate

[sarai]

Daca nu am mai face atatea calcule si nu-am mai lamenta atata, am reusit, cred. vorbesc despre mine. In moemntul in care nu ma chinui, si las sa vina de la sine, e mult mai bine. Si nu ma grabeste nimeni sa slabesc sau sa devin ceea ce vreau. La urma urmei, daca mor maine, ramane caracterul, nu numarul de kilograme in urma mea.
Ce stiu acum, e ca niciodata calea cea buna nu e usoara. Dar la sfarsitul zilei, cand ma uit in oglinda, vreau sa zic: Da, sunt puternica.

[sarai]

Nu sunt prea mandra de mine pt ultimele 2 zile. Nu am fost nici puternica, nici cuminte. Am fost suparata si deprimata fara niciun motiv. Eu cred ca in parte e si de la anticonceptionalele pe care le iau, ca am stari de astea. Dar nu numai. Nici nu am fost harnica cu sportul, nici nu am mancat curat. Dar asta se schimba de azi! De circumstante nu ma pot feri, dar atitudinea eu mi-o aleg!

[Q88]

Buna!
Felicitari petru constientizare! E un pas URIAS!
Scrie aici, fa-ti un jurnal, noteaza-ti meniurile (foloseste calculatorul si vezi de cate kcal ai nevoie pentru a te MENTINE), fa sport pentru a creste masa musculara si sa scapi de aspectul de "fantoma" si nu in ultimul rand IUBESTE-TE, TU, PE TINE!
Eu am fost mai dolofana de cand ma stiu. Aveam cu 7-8kg in plus fata de toate prietenele, colegele de scoala, etc. Dar nu am fost niciodata supraponderala; intotdeauna eram la limita superioara de normalitate (si aici ma refer la graficele acelea de la medici).
Am tinut 1001 de cure de slabire, dar niciodata nu am facut foamea, pentru ca nu pot, ma ia ameteala.
Daca fac foamea trebuie sa stau numai in pat si sa ma uit la televizor; nu pot sa invat, nu pot sa citesc pentru ca sunt ametita. Eu nu stiu cum ati putut voi sa faceti foamea.
Fetelor, IUBITI-VA si nu va bateti joc de voi.
Stabiliti-va niste modele sanatoase si opriti-va.
Vezi pe fata lor ca nu mananca fastfood si alte alimente nesanatoase, ca fac sport si ca sunt FERICITE.
Iar ca modele negative ma gandesc la Daniela Crudu si Bianca Dragusanu (va rog sa nu radeti de exemple dar sunt singurele "pseudovedete" ale caror nume il stiu ); sunt atat de slabe si au niste picioare atat de subtiri incat nu exprima niciun pic de feminitate.
Iti urez sa ai grija de tine, sa te iubesti si sa faci acel curs de instructor. Aceasta pasiune a ta iti poate aduce foarte multe satisfactii.
Si nu in ultimul rand, scrie-ne!

[iulianakiss]

Anterior postat de sarai

Nu sunt prea mandra de mine pt ultimele 2 zile. Nu am fost nici puternica, nici cuminte. Am fost suparata si deprimata fara niciun motiv. Eu cred ca in parte e si de la anticonceptionalele pe care le iau, ca am stari de astea. Dar nu numai. Nici nu am fost harnica cu sportul, nici nu am mancat curat. Dar asta se schimba de azi! De circumstante nu ma pot feri, dar atitudinea eu mi-o aleg!

asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa

[sarai]

Anterior postat de iulianakiss

asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa

de obicei acnd o dau in bara, iau hotarari bune sau cad sub povara. acuma am luat o hotarare buna. vreau sa renunt la carne si incet incet sa devin vegetariana totala.
m-am documentat bine inainte, si vreau sa o fac inteligent.
plus ca de la carne fac celulita ceea ce detest!

[sarai]

Anterior postat de Q88

Buna!
Felicitari petru constientizare! E un pas URIAS!
Scrie aici, fa-ti un jurnal, noteaza-ti meniurile (foloseste calculatorul si vezi de cate kcal ai nevoie pentru a te MENTINE), fa sport pentru a creste masa musculara si sa scapi de aspectul de "fantoma" si nu in ultimul rand IUBESTE-TE, TU, PE TINE!
Eu am fost mai dolofana de cand ma stiu. Aveam cu 7-8kg in plus fata de toate prietenele, colegele de scoala, etc. Dar nu am fost niciodata supraponderala; intotdeauna eram la limita superioara de normalitate (si aici ma refer la graficele acelea de la medici).
Am tinut 1001 de cure de slabire, dar niciodata nu am facut foamea, pentru ca nu pot, ma ia ameteala.
Daca fac foamea trebuie sa stau numai in pat si sa ma uit la televizor; nu pot sa invat, nu pot sa citesc pentru ca sunt ametita. Eu nu stiu cum ati putut voi sa faceti foamea.
Fetelor, IUBITI-VA si nu va bateti joc de voi.
Stabiliti-va niste modele sanatoase si opriti-va.
Vezi pe fata lor ca nu mananca fastfood si alte alimente nesanatoase, ca fac sport si ca sunt FERICITE.
Iar ca modele negative ma gandesc la Daniela Crudu si Bianca Dragusanu (va rog sa nu radeti de exemple dar sunt singurele "pseudovedete" ale caror nume il stiu ); sunt atat de slabe si au niste picioare atat de subtiri incat nu exprima niciun pic de feminitate.
Iti urez sa ai grija de tine, sa te iubesti si sa faci acel curs de instructor. Aceasta pasiune a ta iti poate aduce foarte multe satisfactii.
Si nu in ultimul rand, scrie-ne!

Multumesc, scumpa! Asa e. Mi-am dat seama. Am fost slaba, acum sunt normala, dar vreau si aleg sa ma iubesc. Incerc sa mananc ok, fac sport minim 1 ora/zi, 6 ore/saptamana. Nu pot sa rabd foame, ca ma gandesc numai la mancare. daaar, partea buna e ca sunt sanatoasa si pot sa fac aerobic mult si greu. Multumesc lui Dumnezeu pentru asta!
apoi..am avut grave probleme cu stomacul, ulcer. Si nu am mai mancat prajit si prostii o perioada, si m-am vindecat.
Stiti ce? Am terminat o facultate de constructii si acum sunt la masterat, dar nu asta e visul meu. Imi place proiectarea, dar vreau sa fiu instructor aerobic. Asa ca o sa iau atitudine. O sa lucrez, o sa strang bani, si vreau in anul acesta, sau cel putin anul urmator sa fac cursul de calificare pentru instructor aerobic, si vreau sa studiez pe cont propriu nutritia.
Asta vreau, iau atitudine. Iubesc sportul si iubesc sa gatesc. Si cu cat e mai sanatos, cu atat ma bucur mai mult,
Vreau sa imi fac si un blog, cu retete dietetice, sfaturi despre sport etc. Sa vad daca am inspiratie.
Incerc. Trebuie sa pot!