Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65991 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:47:55
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de iulianakiss Vezi mesajul
nu am fost puternica deloc...tot asa am avut si eu cred ca un an...dar acum realizez ca e mult mai bn asa DA vreau sa fac sport si sa mananc cat mai sanatos pentru mine, pentru ca pot si pentru ca vreau. trebuie sa ajutam fetele care sunt in situatiile prin care am trecut noi...sa nu faca aceeasi prostie ca noi cu infometarea
da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!

GO GO iuliana!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:52:10
iulianakiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 24
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de sarai Vezi mesajul
da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!

GO GO iuliana!
mersi pentru incurajare...deja ma simt mult mai puternica...imi place mult cum gandesti...avem aceleasi opinii. ma bucur ca am intrat pe site-ul asta sa-i dam bataie pentru ca se poate
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 16:56:39
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Daca nu am mai face atatea calcule si nu-am mai lamenta atata, am reusit, cred. vorbesc despre mine. In moemntul in care nu ma chinui, si las sa vina de la sine, e mult mai bine. Si nu ma grabeste nimeni sa slabesc sau sa devin ceea ce vreau. La urma urmei, daca mor maine, ramane caracterul, nu numarul de kilograme in urma mea.
Ce stiu acum, e ca niciodata calea cea buna nu e usoara. Dar la sfarsitul zilei, cand ma uit in oglinda, vreau sa zic: Da, sunt puternica.
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 04 feb 2013, 05:02:42
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Nu sunt prea mandra de mine pt ultimele 2 zile. Nu am fost nici puternica, nici cuminte. Am fost suparata si deprimata fara niciun motiv. Eu cred ca in parte e si de la anticonceptionalele pe care le iau, ca am stari de astea. Dar nu numai. Nici nu am fost harnica cu sportul, nici nu am mancat curat. Dar asta se schimba de azi! De circumstante nu ma pot feri, dar atitudinea eu mi-o aleg!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 04 feb 2013, 10:05:25
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 3.305
Aprecieri acordate: 3.006
Am fost apreciat(a) de 2.999 ori in 1.706 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Buna!
Felicitari petru constientizare! E un pas URIAS!
Scrie aici, fa-ti un jurnal, noteaza-ti meniurile (foloseste calculatorul si vezi de cate kcal ai nevoie pentru a te MENTINE), fa sport pentru a creste masa musculara si sa scapi de aspectul de "fantoma" si nu in ultimul rand IUBESTE-TE, TU, PE TINE!
Eu am fost mai dolofana de cand ma stiu. Aveam cu 7-8kg in plus fata de toate prietenele, colegele de scoala, etc. Dar nu am fost niciodata supraponderala; intotdeauna eram la limita superioara de normalitate (si aici ma refer la graficele acelea de la medici).
Am tinut 1001 de cure de slabire, dar niciodata nu am facut foamea, pentru ca nu pot, ma ia ameteala.
Daca fac foamea trebuie sa stau numai in pat si sa ma uit la televizor; nu pot sa invat, nu pot sa citesc pentru ca sunt ametita. Eu nu stiu cum ati putut voi sa faceti foamea.
Fetelor, IUBITI-VA si nu va bateti joc de voi.
Stabiliti-va niste modele sanatoase si opriti-va.
Vezi pe fata lor ca nu mananca fastfood si alte alimente nesanatoase, ca fac sport si ca sunt FERICITE.
Iar ca modele negative ma gandesc la Daniela Crudu si Bianca Dragusanu (va rog sa nu radeti de exemple dar sunt singurele "pseudovedete" ale caror nume il stiu ); sunt atat de slabe si au niste picioare atat de subtiri incat nu exprima niciun pic de feminitate.
Iti urez sa ai grija de tine, sa te iubesti si sa faci acel curs de instructor. Aceasta pasiune a ta iti poate aduce foarte multe satisfactii.
Si nu in ultimul rand, scrie-ne!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 07:36:30
iulianakiss's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 24
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de sarai Vezi mesajul
Nu sunt prea mandra de mine pt ultimele 2 zile. Nu am fost nici puternica, nici cuminte. Am fost suparata si deprimata fara niciun motiv. Eu cred ca in parte e si de la anticonceptionalele pe care le iau, ca am stari de astea. Dar nu numai. Nici nu am fost harnica cu sportul, nici nu am mancat curat. Dar asta se schimba de azi! De circumstante nu ma pot feri, dar atitudinea eu mi-o aleg!
asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 05 feb 2013, 12:38:26
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de iulianakiss Vezi mesajul
asta e suntem oameni si mai gresim...si eu sunt cumintica cateva zile cu sportul si cu alimentatia sanatoasa si apoi o dau in bara rau de tot...dar trebuie sa gasim puterea sa trecem peste aceste perioade zbuciumante din viata noastra,daca pot sa spun asa si sa ne revenim. Sa ne nastem din propria cenusa
de obicei acnd o dau in bara, iau hotarari bune sau cad sub povara. acuma am luat o hotarare buna. vreau sa renunt la carne si incet incet sa devin vegetariana totala.
m-am documentat bine inainte, si vreau sa o fac inteligent.
plus ca de la carne fac celulita ceea ce detest!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 19:58:41
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Femei puternice, in corp puternic si sanatos

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Buna!
Felicitari petru constientizare! E un pas URIAS!
Scrie aici, fa-ti un jurnal, noteaza-ti meniurile (foloseste calculatorul si vezi de cate kcal ai nevoie pentru a te MENTINE), fa sport pentru a creste masa musculara si sa scapi de aspectul de "fantoma" si nu in ultimul rand IUBESTE-TE, TU, PE TINE!
Eu am fost mai dolofana de cand ma stiu. Aveam cu 7-8kg in plus fata de toate prietenele, colegele de scoala, etc. Dar nu am fost niciodata supraponderala; intotdeauna eram la limita superioara de normalitate (si aici ma refer la graficele acelea de la medici).
Am tinut 1001 de cure de slabire, dar niciodata nu am facut foamea, pentru ca nu pot, ma ia ameteala.
Daca fac foamea trebuie sa stau numai in pat si sa ma uit la televizor; nu pot sa invat, nu pot sa citesc pentru ca sunt ametita. Eu nu stiu cum ati putut voi sa faceti foamea.
Fetelor, IUBITI-VA si nu va bateti joc de voi.
Stabiliti-va niste modele sanatoase si opriti-va.
Vezi pe fata lor ca nu mananca fastfood si alte alimente nesanatoase, ca fac sport si ca sunt FERICITE.
Iar ca modele negative ma gandesc la Daniela Crudu si Bianca Dragusanu (va rog sa nu radeti de exemple dar sunt singurele "pseudovedete" ale caror nume il stiu ); sunt atat de slabe si au niste picioare atat de subtiri incat nu exprima niciun pic de feminitate.
Iti urez sa ai grija de tine, sa te iubesti si sa faci acel curs de instructor. Aceasta pasiune a ta iti poate aduce foarte multe satisfactii.
Si nu in ultimul rand, scrie-ne!
Multumesc, scumpa! Asa e. Mi-am dat seama. Am fost slaba, acum sunt normala, dar vreau si aleg sa ma iubesc. Incerc sa mananc ok, fac sport minim 1 ora/zi, 6 ore/saptamana. Nu pot sa rabd foame, ca ma gandesc numai la mancare. daaar, partea buna e ca sunt sanatoasa si pot sa fac aerobic mult si greu. Multumesc lui Dumnezeu pentru asta!
apoi..am avut grave probleme cu stomacul, ulcer. Si nu am mai mancat prajit si prostii o perioada, si m-am vindecat.
Stiti ce? Am terminat o facultate de constructii si acum sunt la masterat, dar nu asta e visul meu. Imi place proiectarea, dar vreau sa fiu instructor aerobic. Asa ca o sa iau atitudine. O sa lucrez, o sa strang bani, si vreau in anul acesta, sau cel putin anul urmator sa fac cursul de calificare pentru instructor aerobic, si vreau sa studiez pe cont propriu nutritia.
Asta vreau, iau atitudine. Iubesc sportul si iubesc sa gatesc. Si cu cat e mai sanatos, cu atat ma bucur mai mult,
Vreau sa imi fac si un blog, cu retete dietetice, sfaturi despre sport etc. Sa vad daca am inspiratie.
Incerc. Trebuie sa pot!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui sarai:
cbuuterfly (05 aug 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, corp, dieta, femei, in, motivatie, puternic, puternice, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos Spiridus Arhiva jurnale slabit 139 05 nov 2012 09:21:57
Un cadou pentru femei! Deliutza Despre noi, ... femeile 517 28 aug 2012 08:59:08
CONCURS: CORP IDEAL: Cum ai defini un corp ideal? Slabuta Concursuri cu premii 3 12 ian 2012 13:19:56
jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos miha Arhiva jurnale slabit 166 21 iun 2009 13:49:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole