Multumire Slabute.ro!
Discuta despre Noutati si evenimente in cadrul subiectului Multumire Slabute.ro!, parte din categoria Slabute.ro; Intai va multumesc pt. ca sunteti flexibili. Chiar daca fiecare mai are de invatat, ideea este ca sunteti deschise si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

16 mar 2011, 19:57:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Multumire Slabute.ro!
Intai va multumesc pt. ca sunteti flexibili. Chiar daca fiecare mai are de invatat, ideea este ca sunteti deschise si nu rigide, ca alti utilizatori de pe alte site-uri.
Cand omul vine sa ceara un sfat, invat ce greseste insa cand i se da un sut cu o expresie "daca stii ca nu e bine si totusi faci sa nu te astepti sa slabesti, ce mai cauti aici?" i se duce tot sporul.
De multe ori calcam stramb, stim teoria dar cred ca ideea centrala a acestor site-uri e sa ne motiveze , sa ne sprijine. Si tocmai de asta multumesc Slabute. ro.
Voi nu dati suturi nou-venitelor, chiar daca mananaca cereale cu zahar sau margarina, cu toate ca nu e bine. Le spuneti, le aratati chiar daca o fac si a doua oara. Slabutele sunt niste adevarate gazde, eu de asta le multumesc.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 mar 2011, 14:46:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Multumire Slabute.ro!
Pentru sfaturi, pentru sustinere, pentru toata munca depusa, multumiri!
__________________

sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2394 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1877 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 20 mar 2011 at 14:48:23.
|

22 mar 2011, 18:30:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Testimoniale
Buna fetelor!
In primul rand, imi pare extraordinar de bine ca am dat peste acest site. Te surprinzi foarte mult cand auzi pe la tv sau citesti printr-o revista despre persoane care au slabit un numar considerabil de kilograme, insa cand am intrat aici, si am vazut povestile unor persoane normale, neanuntate pe la tv, care au putut slabi atat de mult...E de zece mii de ori mai uimitor, si ambitioneaza foarte mult!
|

25 mar 2011, 10:00:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnal porumbita
....si da este adevarat pana sa intru aici si sa adopt un stil de viata sanatos , aveam impresia ca am ajuns la varsta la care ,nici un regim nu mai da randament ...nu mai slabeam si pace ....dar acum ma simt fff bine ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

26 mar 2011, 11:57:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Testimoniale
Buna fetelor...
Sunt mada o fana inraita a acestui forum ...am 1 an jumatate de cand sunt pe acest forum si recunosc ca fara ajutorul vostru, al tuturor slabutelor nu as fi reusit sa ajung unde am ajuns..
Nu as fi avut ambitia sa duc pana la capat nici un plan singura...
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|

28 mar 2011, 14:34:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal steffany
ce sa va spun despre mine? eu tot timpul am fost slaba , chiar foarte slaba cand eram mai mica nici o haina nu statea frumos pe mine dar de 4 ani incoace nu a facut alceva cantarul decat sa urce si sa urce fara oprire de la 50 am ajuns in 4 ani la 69. si in iarna aceasta am zis : STOP. si uite asa cautand pe internet un tabel al caloriilor am descoperit aceasta pagina care va spun sincer m-a ajutat foarte mult , pentru ca mia dat ocazia sa cunosc niste fete minunate care ma-u inspirat cu ambitia lor si cu vorbe bune asa ca sunt convinsa ca am sa reusesc sa devin o slabuta pana in vara.
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

31 mar 2011, 11:08:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am sa reusesc~~~Jurnal Romyna
Trebuie sa fim foarte recunoscatoare ca am dat peste acest site, plin de fete care ne sustin, ne ofera informatii, si ne indruma spre sanatate.
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|

01 apr 2011, 13:21:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Ai dreptate, suntem o comunitate minunata, slabute.ro nu e numai un site pentru mine, e unul in care ma regasesc si unde imi gasesc increderea in mine si optimismul.
Multumesc Mirabella!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1975 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1458 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 942 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

02 apr 2011, 16:30:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 72
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal porumbita
In tineretea mea nu exista asa comunitate de fete,femei care intradevar sa ne pese de cum aratam si mai ales sa fim aproape unule de altele cum sa aram mai bine.Asta am descoperit eu aici,sutinere din partea celorlalte slabute si mai ales a ta. Multumesc tuturor si sper sa reusesc ca sa pot merge mai mult. <D>
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1541 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1024 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

05 apr 2011, 08:15:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Testimoniale
Buna! Nu demult am descoperit acest site. Cred ca este cel mai complex din Romania in ceea ce priveste echilibrul alimentar, dietele si sportul.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|