Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Buna,
Multumesc pentru incurajari...momentan sunt intro pasa proasta...e a patra saptamana de stagnare si nu inteleg de ce. De mancat, mananc ca si pana acum...dimineata o felie de paine facuta de mine din faina integrala si faina de secara (cand imi permite buzunarul fac si din faina "slabesti mancand") cu lactate degresate (iaurt, branza dulce, etc) sau cu gem de prune fara zahar facut de mine. La scoala, pe la 10-11 mananc o feliuta de piept de pui la cuptor cu ardei gras sau kapia( fac un fel de sandwitch...intre 2 felii de ardei pun o felie piept pui). La 14 cand ajung acasa mananc o ciorba de legume sau pui si un felul doi de genul fasole verde fiarta cu usturoi, varza la cuptor, chestii usoare. Iar seara pe la 18.30 mananc pui la cuptor cu o salata de varza acum, inainte de rosii...ma rog, de ce se gaseste. Am renuntat cu desavarsire la cartofi, paste, orez, paine cumparata, dar mai scap la dulciuri. Mi-am luat fructoza...la Real am gasit cel mai avantajos ca pret...si o folosesc la un ceai sau o cafea din cand in cand, sau cand simt nevoia de dulce iau branza Philadelphia light si pun un strop de esenta de vanilie si fructoza si o frec cu lingura pana se face pasta...si o mananc asa, cu lingurita cate putin cate putin. Incerc cat pot sa nu ma abat de la reguli, dar nu stiu de ce naiba nu mai slabesc. Citesc aproape zilnic mesajele voastre, dar nu prea am timp sa scriu...sorry...o sa incerc sa fiu mai activa. Multumesc mult inca o data pentru incurajari. Va pup!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

No, zic si eu sa nu tac :D
Poate ar trebui sa introduci activitatea fizica, daca cu acest meniu ( care mie mi se pare super ok ) nu slabesti...
>:D<


Despre mine....eu vreau sa slabesc si nu mi se pare catrastofal ca sunt insarcinata...Copilul poate creste corect si eu sa slabesc sanatos...Au mai fost cazuri, nu e problema, asta chiar nu ma terorizeaza ( hehe...acuma o sa-mi ziceti ca sunt mama denaturata :D )
Ma tot invart pe forum sa gasesc retete si o "dieta" care sa mi se potriveasca...

:-*

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Da, draga mea, si iti multumesc pentru sfaturi :-*
Sunt sfaturi de bun simt, pe care orice persoana ar trebui sa le respecte, nu numai cei ce vor sa slabeasca...

Nu stiu exact ce caut...cred ca o persoana care a avut de slabit la fel de mult ca si mine si care a reusit...sa respect si eu aceeasi dieta, eventual...
No , dar oricum, pana ma dezmeticesc eu pe forumul acesta, mai dureaza putin...
Nu stiu nici cum sa imi activez ticker-ul :">

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

buna am slabit sunt fericita .ce sa va spun am avut 2 saptamini de cosmar cu santier in casa cu zile pline si nopti perpelite pe o parte si pe alta cu ce mai vreau sa fac pe batatura dar acum s-a incheiat si am constata cu stupoare ca facind proba la niste blugi cei drept elastici pe care i-am luat acu 4 ani la ochi adica fara sa ii probez si acasa sau dovedit neincapatori cu vreo 2 palme la burta acum m-au incaput pe ei scrie marimea 52 .oare asa sa fie .oricum sunt fericita deoarece modelul imi placea foarte mult si ii incercam in fiecare an sa vad daca ma incap .prima data am zis ca nu ma incap si cind am tras fermoarul uau m-au cuprins . ce rau imi pare ca nu mi-am luat cintar .adevarul ca mi s-au retras falcile substantial iar burta ce sa zic e cam nasol cu pieile da ce sa ii faci virsta .acum tin aparatul minune pe la subtiori ca acolo mai am strat adipos sanatos da vad ca da incet incet si el inapoi .asa ca fetelor va sustin in continuare. a si ce mai este nasol ca te simti slabita adica nu mai am asa forta ca inainte . de ameteala pina ma pun pe picioare ce sa mi zic . da odata montata pe telescoape nu mai e problema .spor la slabeala si mai ales trebuie sa vreti ca se poate

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

GEODEZIA- felicitari, suna bine ce spui tu!
SLABUTA- mersi mult pentru link-uri, sunt perfecte!

Pana una alta, mi s-a stricat cantarul..sau poate doar trebuie schimbata bateria, nu stiu sigur..
Dar sunt pe baricade, mananc cat pot de sanatos, si fac miscare zilnic!

Pupici la gashca si spor la slabit!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
 

Buna tuturor! Din fericire am descoperit si eu de ceva vreme aceasta comunitate, dar imi era jena sa ma inscriu, iar de cateva zile mi-am luat inima in dinti, si am facut-o. Acum as avea nevoie de sfaturi si sugestii pt a ma mobiliza, doar ca nu stiu cu ce sa incep... M-am apucat de dieta disociata 1+1+1+1, si imi doresc sa slabesc cu ea, pt ca am mai tinut-o acum 2 ani si am reusit si atunci sa slabesc . La capitolul miscare nu stau tocmai bine...Nu vreau sa merg la sala deocamdata, dar voi face acasa exercitii si voi da zilnic la bicicleta. Daca ma puteti ajuta cu un sfat sau cu o vorba fie buna fie rea , o sa va multumesc din suflet!!

Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!