Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ciorba de vacuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 15:51:38
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Ciorba de vacuta

Probabil ca exista multe retete dar eu asta am facut.... Promit ca o sa calculez si ma intorc sa postez cat calorii are.

Ingrediente:
  • 700g carne vacuta (cat mai tanara si lipsita de urme albe - eu le-am inlaturat cu cutitul pe toate)
  • 2 morcovi mari
  • 1 pastarnac (mare si asta)
  • zarzavat de ciorba (noi avem home made cu ardei,rosii si gogosari pus la sare)
  • 1 ceapa mare
  • 5 cartofi medii
  • 500 ml bors
  • marar,patrunjel verde
  • sare,piper dupa gust

Mod de preparare:

  1. Se spala bine carnea si se taie bucatele (mie imi place bucatele mici) si se pune la fiert.
  2. Cand face spuma aceasta se inlatura cu o lingura/sita.
  3. Se taie morcovii, pastarnacul si ceapa cubulete si se pun alaturi de carne.Daca folositi ardei, gogosari proaspeti acum e momentul sa le puneti taiate cubulete.
  4. Eu aici am pus sarea si piperul.
  5. Se acopera cu un capac (eu am facut la cucta) si se lasa sa fiarba.Timpii nu stiu sa dau..eu de obicei scot o bucatica de carne si niste morcov si il pun pe al meu sa guste daca sunt fierte.
  6. Cand e fiarta carnea pun cartofii taiati cubulete mai maricele si zarzavatul - ca sa il desarez eu il fierb 10 minute in alta apa pe care nu o pun la ciorba.
  7. Cand s-au fiert si cartofii adaug borsul incalzit, mararul si patrunjelul.
  8. Mai lasam sa dea un clocot, gustam de sare si oprim.

Pentru ca noi totusi trebuie sa avem grija ce macam recomand sa nu se puna in farfurie mai mult de 5 cubulete de cartofi - la restu nu e limita.
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 15:56:26
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul
Probabil ca exista multe retete dar eu asta am facut.... Promit ca o sa calculez si ma intorc sa postez cat calorii are.

Ingrediente:
  • 700g carne vacuta (cat mai tanara si lipsita de urme albe - eu le-am inlaturat cu cutitul pe toate)
  • 2 morcovi mari
  • 1 pastarnac (mare si asta)
  • zarzavat de ciorba (noi avem home made cu ardei,rosii si gogosari pus la sare)
  • 1 ceapa mare
  • 5 cartofi medii
  • 500 ml bors
  • marar,patrunjel verde
  • sare,piper dupa gust

Mod de preparare:

  1. Se spala bine carnea si se taie bucatele (mie imi place bucatele mici) si se pune la fiert.
  2. Cand face spuma aceasta se inlatura cu o lingura/sita.
  3. Se taie morcovii, pastarnacul si ceapa cubulete si se pun alaturi de carne.Daca folositi ardei, gogosari proaspeti acum e momentul sa le puneti taiate cubulete.
  4. Eu aici am pus sarea si piperul.
  5. Se acopera cu un capac (eu am facut la cucta) si se lasa sa fiarba.Timpii nu stiu sa dau..eu de obicei scot o bucatica de carne si niste morcov si il pun pe al meu sa guste daca sunt fierte.
  6. Cand e fiarta carnea pun cartofii taiati cubulete mai maricele si zarzavatul - ca sa il desarez eu il fierb 10 minute in alta apa pe care nu o pun la ciorba.
  7. Cand s-au fiert si cartofii adaug borsul incalzit, mararul si patrunjelul.
  8. Mai lasam sa dea un clocot, gustam de sare si oprim.

Pentru ca noi totusi trebuie sa avem grija ce macam recomand sa nu se puna in farfurie mai mult de 5 cubulete de cartofi - la restu nu e limita.

super tare reteta, ms frumos
o fac saptamana viitoare, pentru ca mi-am programat pentru maine ciorba de perisoare, postez si eu reteta. sa vad cum iese mai intai.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 15:59:48
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
super tare reteta, ms frumos
o fac saptamana viitoare, pentru ca mi-am programat pentru maine ciorba de perisoare, postez si eu reteta. sa vad cum iese mai intai.

Cu placere:*

Si mie imi place ciorba de perisoare la nebunie dar ma feresc de ea...carnea tocata are in general multa grasime...eventual sa cumpar carne si sa toc eu acasa dar nu am cu ce...mai mai gandesc eu..tu sa ne dai reteta.
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 16:05:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul

Cu placere:*

Si mie imi place ciorba de perisoare la nebunie dar ma feresc de ea...carnea tocata are in general multa grasime...eventual sa cumpar carne si sa toc eu acasa dar nu am cu ce...mai mai gandesc eu..tu sa ne dai reteta.
eu o toc in casa. imi iau o bucata fara grasime, daca mai are o tai cu cutitul (scuze cacafonia). mi-a facut mama de ziua mea cadou o masina de tocat electrica. zici ca e industriala in 3 secunde toata carnea e gata. m-am tot plans ca nu gasesc carne tocata buna la magazin, si ea a zis sa ma inarmeze cu o masina si sa fac in casa

maine va spun impresiile si reteta bineinteles.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 16:20:46
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
eu o toc in casa. imi iau o bucata fara grasime, daca mai are o tai cu cutitul (scuze cacafonia). mi-a facut mama de ziua mea cadou o masina de tocat electrica. zici ca e industriala in 3 secunde toata carnea e gata. m-am tot plans ca nu gasesc carne tocata buna la magazin, si ea a zis sa ma inarmeze cu o masina si sa fac in casa

maine va spun impresiile si reteta bineinteles.

foarte fain ca ai masina de tocat electrica..sora-mea avea de la philips si i s-a stricat...asa ca eu nu mi-am mai cumparat...a ta ce marca e?
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 16:25:28
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul

foarte fain ca ai masina de tocat electrica..sora-mea avea de la philips si i s-a stricat...asa ca eu nu mi-am mai cumparat...a ta ce marca e?
una nu chiar cunoscuta. nu chiar am auzit de ei
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 08 mar 2009 at 23:20:59.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 16:27:33
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
una nu chiar cunoscuta. pe cutie scrie elbee nu chiar am auzit de ei, sloganul enjoy your life
inseamna ca tu ai avut noroc...proabil o sa imi iau si eu vreodata...dar mai degraba vreau aparatul de gatit cu aburi
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 01 mar 2009, 16:34:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul
inseamna ca tu ai avut noroc...proabil o sa imi iau si eu vreodata...dar mai degraba vreau aparatul de gatit cu aburi
si ala e de la o firma foarte putin cunoscuta . am noroc. trebuie sa bat in lemn ca sa nu mi se strice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 08 mar 2009 at 23:22:02.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
am slabit, dieta, jurnal, regim, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole