[mika_me]

Anterior postat de Laura

Pentru mine pepenele galben si ciresele sunt fructele regale, la ele nu ma pot opri.
Am facut sambata cateva exerciții si un pic de cardio si am o febra musculara... cand plecati in vacanta?

Si cu toate astea, stii ca ar trebui mancate si fructele astea cu masura, nu? Ca degeaba limitezi pe ici pe colo glucidele, daca nu ai control la fructe.

Chiar astazi ascultam un nutritionist si spunea ca fructele sunt cele care nu ofera satietate reala, de aceea suntem capabili sa mancam o cantitate mare de fructe, pana simtim ca pocnim. Si asta nu pentru ca ajungem sa ne saturam la un moment dat, ci din cauza cantitatii de apa pe care o contin multe dintre ele si mnah, evident ca la un moment dat ne umflam

Dar te inteleg perfect, pentru ca si eu la pepene rosu si cirese nu m am oprit niciodata la o mana, asa cum e recomandat a fi mancate fructele de fapt.

Anul asta am mancat cirese o sg data, desi repet, sunt preferatele mele alaturi de pepenele rosu. Dar am zis, ok..nu sunt binevenite in meniul meu acum, nicio problema, vor fi 'acolo' si la anul...poate atunci imi voi permite sa le mananc iarasi.

Ma intrebai de vacanta. Abia la mijlocul lui septembrie plecam. Momentan n am trup de sirena, dar sper oricum sa ajung mai aproape in aceste mai putin de doua luni. Pana la urma, orice kg/cm in minus inseamna un pas mai aproape de un corp mai armonios si mai sanatos. Deci, orice e mai bine decat nimic, decat asa cum am fost