View Single Post
  #119 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 18:19:44
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika - Un nou inceput

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul


Mm eu sunt putin complexata de inaltime..recunosc. E ok pentru o fata sa fie inalta, cred, dar mereu mi s-a parut ca kg in plus se vad mult mai ok pe o persoana scunda. Eu par si mai "mare" pentru IMC-ul meu. Si sincer e cam greu sa iti gasesti sufletul pereche la inaltimea asta

Cat despre mers pe tocuri..don't give up! Cu practica totul se poate!
Omg...sa nu mai spui niciodata ca esti complexata de inaltime. E perfecta!!!
Cea mai buna prietena a mea din liceu avea172 cm si mi se parea asa norocoasa

Mie dimpotriva...mi se pare ca se vad mai rau kg in plus pe o persoana scunda..Plus ca tu nu ai ataaatea kg in plus...trebuie sa fii mai putin aspra cu tine!!!

Oricum e clar vorba de perceptia fiecaruia!!

Cat despre sufletul pereche....ehe..ce i al tau e pus deoparte...

Lasa complexele!!
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
curly.light (19 mai 2017)