View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 22 iul 2009, 11:42:42
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: nu ma mai joc, gata cu yo-yo

Linda,felicitari in primul rand pt kilogramul pierdut..Si felicitari pt modul de viata ales,ihihihi,normal ca te felicit,e si al meu.Sunt sigura ca vei reusi sa slabesti asa,si mai mult,ai si garantia ca nu va mai aparea yo-yo,cel putin la mine asa a fost.Am slabit vreo 8 kg in 2 luni cu 1200 de calorii,si s--au pus inapoi doar 3,dar intr-un an,si au fost perioade cand chiar nu am avut nici o grija,si am mancat mult si dulce(eternele vizite acasa se termina rau de tot)Deci,go,girl.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]