Subiect: batoane energizante
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iun 2009, 17:16:46
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: batoane energizante
Am facut minunile,si am folosit asa:
100 g migdale
150 g nuci
100 g miez de seminte
200 g prune
200 g fulgi
250 g musli
50 g susan
100 ml ulei
150 g albus(5 albusuri)
100 g ciocolata neagra(am pus deasupra)
Au 414 calorii pe suta de grame.Si sunt bune,nu prea aratoase,dar bune
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat