[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Sakura29

vroiam sa va intreb voi ce parere aveti despre biscuitii astia care au aparut acum - belvita start? ingrasa? sau chiar sunt sanatosi? m-am uitat putin peste ingrediente si la val nutritionale si nu mi se par gen junk food.sunt indicati pentru micul dejun?

Nu, nu sunt buni pentru micul dejun, decat ocazional (te grabesti, nu ai timp sa iti prepari micul dejun, etc), fara a-ti crea un obicei din a le consuma.

Mai jos sunt ingredientele la Biscuiti cu cereale integrale si lapte (am luat ca exemplu)

cereale 66.4% [faina de grau 47.1%, cereale integrale 19.3%, din care (fulgi de ovaz 44,1%, faina integrala de orz 23.9%, faina integrala de grau 32%)], zahar, grasime vegetala, faina de secara 4.6%, agenti de afanare (carbonat acid de amoniu, carbonat acid de sodiu, difosfat de sodiu), emulsificatori (E472e, lecitina din soia), lapte praf integral 0,9%, lapte praf degresat 0,9%, zer praf, aroma (???), sare, vitamine si minerale [Vitamina E, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B3 (niacina), Vitamina B6, Vitamina B9 (acid folic), fier, magneziu].

Pe langa aportul caloric foarte mare (aport care este cu mult mai mare decat cerealele integrale simple), are zahar, de care trebuie sa ne ferim nu doar cand slabim, dar si cand alegem o viata sanatoasa (bineinteles, cum am specificat mai sus, ocazional nu te "ucide).

Deci, sanatosi nu sunt. Si de ingrasat, da, ingrasa. Un biscuite poate nu, dar un pachetel zilnic la mic dejun (pachetul are 50 gr), timp de o luna te implineste.